Thói quen

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/10/2022 - 08:53

Để giảm cân hiệu quả không chỉ cần luyện tập chăm chỉ mà còn phải kết hợp với những bữa ăn lành mạnh. Khi đổi mùa là thời điểm tốt nhất để bạn thay đổi thói quen ăn uống của mình. Hãy tham khảo 4 thói quen ăn uống dưới đây để bạn có thể giảm cân hiệu quả trong mùa đông này.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 11/10/2022 - 18:00

Một loạt các thói quen ăn uống có thể gây ra chứng mất ngủ hoặc thậm chí gây ra các vấn đề về giấc ngủ mãn tính.

Hương Lê (T/H) | 06/10/2022 - 14:00

Trong nhịp sống bận rộn ngày nay, nếu lơ là việc giữ gìn sức khoẻ thì tỉ lệ mắc bệnh là điều dễ hiểu. Hình thành 5 thói quen tốt sau để kéo dài tuổi thọ.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 25/09/2022 - 18:00

Theo trang Eat this not that, lựa chọn lối sống tạo nên sự khác biệt khi nói đến huyết áp cao (tăng huyết áp). Dưới đây là 3 cách đơn giản giúp giảm nguy cơ cao huyết áp.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 22/09/2022 - 15:53

Hormone đóng một vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và cũng có tác động đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 14/09/2022 - 21:30

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân phổ biến, tuy nhiên có nhiều người vẫn mắc phải sai lầm khi thực hiện cách này.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 10/09/2022 - 08:00

Dưới đây là 4 thói quen ăn uống cần tránh để giữ cho nội tiết tố của bạn được cân bằng.

NGỌC THÙY (THEO BRIGHTSIDE) | 01/09/2022 - 06:30

Trẻ em đã quên mất thói quen đi học sau kỳ nghỉ hè kéo dài, nên việc trở lại trường rất khó khăn. Dưới đây là cách chuẩn bị trở lại trường cho trẻ mà bố mẹ nên biết.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 30/08/2022 - 08:00

Tạo thói quen uống nhiều nước, loại bỏ đường, nạp đủ protein,… vào mỗi bữa sáng sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn.

Hương Lê (Theo Secretchina) | 19/08/2022 - 18:00

Để giảm cân, mọi người thường ăn kiêng, tập thể dục, tuy nhiên hiệu quả giảm cân có thể không được như mong muốn, thậm chí tăng cân bởi những thói quen sau.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 14/08/2022 - 11:00

Viêm có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá. Dưới đây là một số loại thực phẩm cũng như thói quen ăn uống có thể giúp chống lại nó.

Tuấn Đạt | 27/07/2022 - 12:55

Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, một số thói quen cơ bản của những người vợ sẽ khiến cho chồng dễ “sinh hư” và ỷ lại trong cuộc sống hôn nhân.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 23/07/2022 - 09:30

Sau khi ăn no, cơ thể cần khoảng thời gian nghỉ để có thể tiêu hóa và hấp thụ các dưỡng chất từ thức ăn. Tuy nhiên nhiều người thường tận dụng thời gian sau bữa ăn để làm những việc khác. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 thói quen nên tránh sau bữa ăn để bảo vệ sức khỏe bạn nhất định phải biết.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 18/07/2022 - 21:30

Nếu là người dễ bị đau đầu, bạn có thể ngừng uống những đồ uống sau.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 15/07/2022 - 09:37

Cần từ bỏ những thói quen ăn sáng sau tránh gây nên tác động xấu với chứng sa sút trí tuệ.