Thời điểm tốt nhất ăn sữa chua

Lợi ích bất ngờ của sữa chua khi ăn vào bữa sáng

PHỐ HOÀI (THEO BOLDSKY) |

Sữa chua là một sản phẩm sữa phổ biến và có thể được ăn theo nhiều cách khác nhau như ăn với trái cây, pha trộn vào sinh tố hoặc được thêm vào các món ăn. Dưới đây là 8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của sữa chua khi được tiêu thụ trong bữa sáng hoặc sau khi ăn sáng.