Thời điểm tốt để uống sữa
Sự khác biệt của việc uống sữa vào buổi sáng và buổi tối
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Uống sữa rất tốt cho sức khỏe và uống một ít sữa mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, việc uống sữa vào từng thời điểm trong ngày sẽ có tác dụng khác nhau. Dưới đây là sự khác biệt của việc uống sữa vào buổi sáng và buổi tối.
Những thời điểm vàng uống sữa để tốt cho sức khoẻ
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Sữa được xem là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống sữa cũng tốt, dưới đây sẽ là những thời điểm tốt nhất để uống sữa.