Thiếu protein
6 thói quen xấu đang làm cạn kiệt năng lượng
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen xấu đang làm cạn kiệt năng lượng.
Lý giải những nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân hiệu quả
KIM ANH (THEO BOLDSKY) |
Tăng cân tưởng chừng dễ hơn giảm cân, nhưng thực tế thì việc tăng cân cũng vô cùng khó khăn. Những lý do tại sao một số người không thể tăng cân không chỉ giới hạn ở thói quen ăn kiêng của họ, mà bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khác.
Cơ thể bạn có đủ protein không?
TÂM AN (THEO BOLDSKY) |
Con người thiếu protein sẽ bị còi xương, chậm phát triển, suy giảm hệ miễn dịch,... Tuy nhiên không phải ai cũng biết mình có đủ protein hay không?
7 cảnh báo không đủ protein trong quá trình giảm cân thường bị bỏ qua
NGỌC MINH (Tổng hợp) |
Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người thường lựa chọn ăn những bữa ăn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung thiếu lượng protein trong khẩu phần ăn, sẽ dẫn tới việc giảm cân không đạt được kết quả như ý.