Thể dục buổi sáng
2 hiện tượng nhận biết sau khi thức dậy của nam giới chứng tỏ sức khỏe tốt
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Sau khi nam giới thức dậy, hãy quan sát biểu hiện thể chất nhiều hơn để biết tình trạng sức khỏe của cơ thể. Nếu nam giới không có 2 hiện tượng dưới đây sau khi thức dậy buổi sáng, chứng tỏ bạn có sức khỏe tốt.
Cách vượt qua cơn thèm ngủ để dậy sớm vào sáng mùa đông
Anh Vũ |
Trong những ngày mùa đông lạnh giá, việc dậy sớm để đi học, đi làm là một trong những thử thách khó khăn với nhiều người.
Khung giờ vàng để tập thể dục trong những ngày giá rét
Minh Trí |
Những ngày cận Tết thời tiết đang trong đợt rét đậm, rét hại, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe người trung niên và cao tuổi. Vì vậy người lớn tuổi cần thay đổi thói quen tập thể dục để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.