Thể dục

Thúc đẩy phát triển phong trào thể dục - thể thao Thủ đô

QUỳnh Anh |

Những năm qua, công tác phát triển phong trào thể dục - thể thao trên địa bàn Thủ đô được quan tâm, phát triển. Hà Nội luôn duy trì ổn định vị trí dẫn đầu cả nước về công tác này, đặc biệt là phong trào thể thao quần chúng. Kết quả này là bước tạo đà hiệu quả để thể thao Thủ đô cùng với thể thao cả nước thực hiện tốt chiến lược phát triển, nâng cao tầm vóc người Việt Nam, tăng cường sức khỏe toàn dân, làm cơ sở cho phát triển thể dục, thể thao thành tích cao.

3 tư thế yoga mặt giúp sở hữu làn da sáng ngời tự nhiên

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Trang Health Shots giới thiệu đến mọi người một số tư thế yoga cho khuôn mặt sẽ mang lại cho bạn làn da trắng sáng, rạng rỡ.

4 sai lầm khi tập gym khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Nếu không tập luyện đúng cách, bạn có thể cản trở sự tiến bộ của mình hoặc làm tổn hại đến sức khỏe. Dưới đây là 4 sai lầm khi tập gym có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh chóng.

Hà Nội: Đưa trò chơi dân gian vào trường học

Nhóm PV |

UBND TP Hà Nội giao Sở Giáo dục và Đào tạo nghiên cứu tích hợp các trò chơi dân gian vào chương trình thể chất tại bậc phổ thông.

6 thói quen lành mạnh giúp phòng tránh ung thư

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Mọi người đều sợ ung thư, nhưng ít ai để ý xem tế bào ung thư sợ gì. Dưới đây là 6 thói quen khiến bệnh ung thư “sợ hãi” mà tránh xa bạn.

2 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng hông hiệu quả tại nhà

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Mỡ thừa ở hông là dấu hiệu của lối sống không lành mạnh và thói quen ăn uống. Tham khảo 2 bài tập sau để có vòng mông săn chắc và tròn trịa. 

Giảm mỡ bụng nhanh chóng hơn khi bạn biết những mẹo này

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Mỡ bụng là phần được cho là khó giảm nhất của cơ thể. Nếu bạn vẫn đang loay hoay với việc giảm mỡ bụng thì hãy tham khảo những mẹo dưới đây. Nó sẽ giúp bạn “đánh bay” mỡ bụng một cách dễ dàng hơn.

6 động tác giảm cân hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại chỗ

MẠNH HOẠT (THEO BRIGHT SIDE) |

Các bài tập giảm cân tốn nhiều thời gian và cần không gian rộng thoáng dễ khiến nhiều người bỏ cuộc. Nếu bạn đang muốn thực hiện các bài tập giảm cân ngay ở trên chiếc giường của mình thì hãy tham khảo những động tác dưới đây. Bạn sẽ phải bất ngờ về sự tiện lợi cũng như hiệu quả đáng kinh ngạc mà nó đem lại.

Cần Thơ đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao, nâng cao sức khoẻ cho CNVCLĐ

Quang Phương |

Cần Thơ - Ngày 30.7, Sở VHTTDL TP.Cần Thơ phối hợp với Liên đoàn Lao động thành phố và Sở Y tế thành phố tổ chức Lễ ký kết “Kế hoạch hướng dẫn tập Thể dục Thể thao bảo vệ, nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật cho Công chức, Viên chức, Công nhân lao động giai đoạn 2021 - 2025 trên địa bàn thành phố Cần Thơ”.

5 tư thế yoga đơn giản giúp chị em sở hữu vòng một căng tròn

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Yoga nổi bật là phương pháp để tăng kích thước ngực của bạn một cách tự nhiên và không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tham khảo ngay các tư thế yoga sau.

Hải Dương: 93 NLĐ tham gia giải chạy 10.000 bước chân vì sức khoẻ cộng đồng

Diệu Thuý (LĐLĐ Hải Dương) |

Hải Dương - Ngày 14.7, Liên đoàn lao động huyện Thanh Miện (Hải Dương) phối hợp với Đoàn thanh niên huyện tổ chức Giải chạy 10.000 bước chân vì sức khỏe cộng đồng năm 2022.

700 người lao động Công ty TNHH Lixil Việt Nam tham gia Giải chạy

Hải Anh |

Hà Nội - Đoàn viên, người lao động Công đoàn Công ty TNHH Lixil Việt Nam đã tham gia hưởng ứng Giải chạy báo Hànộimới lần thứ 47 - Vì hòa bình huyện Gia Lâm năm 2022.

Hướng dẫn cách hít thở khi chạy bền cho người mới tập

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Cách hít thở chuẩn và đúng cách là kỹ thuật mà người tập chạy bền nên biết nhằm giúp kéo dài thời gian luyện tập cũng như mang lại những tác động tốt cho cơ thể.

2 bài tập cải thiện vóc dáng toàn thân hiệu quả với bóng Yoga

Vũ Ngọc (Theo Healthline) |

2 bài tập đơn giản giúp chị em cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe hiệu quả với bóng Yoga ngay tại nhà.


6 bài tập giúp quên cơn đau do chuột rút trong kỳ kinh nguyệt

Hương Lê (Bright Side) |

Tham khảo 6 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm cơn chuột rút đau đớn và chứng đầy hơi khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt.