Thể dục

6 thói quen lành mạnh giúp phòng tránh ung thư

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Mọi người đều sợ ung thư, nhưng ít ai để ý xem tế bào ung thư sợ gì. Dưới đây là 6 thói quen khiến bệnh ung thư “sợ hãi” mà tránh xa bạn. 

2 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng hông hiệu quả tại nhà

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Mỡ thừa ở hông là dấu hiệu của lối sống không lành mạnh và thói quen ăn uống. Tham khảo 2 bài tập sau để có vòng mông săn chắc và tròn trịa. 

Giảm mỡ bụng nhanh chóng hơn khi bạn biết những mẹo này

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Mỡ bụng là phần được cho là khó giảm nhất của cơ thể. Nếu bạn vẫn đang loay hoay với việc giảm mỡ bụng thì hãy tham khảo những mẹo dưới đây. Nó sẽ giúp bạn “đánh bay” mỡ bụng một cách dễ dàng hơn.

6 động tác giảm cân hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại chỗ

MẠNH HOẠT (THEO BRIGHT SIDE) |

Các bài tập giảm cân tốn nhiều thời gian và cần không gian rộng thoáng dễ khiến nhiều người bỏ cuộc. Nếu bạn đang muốn thực hiện các bài tập giảm cân ngay ở trên chiếc giường của mình thì hãy tham khảo những động tác dưới đây. Bạn sẽ phải bất ngờ về sự tiện lợi cũng như hiệu quả đáng kinh ngạc mà nó đem lại.

Cần Thơ đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao, nâng cao sức khoẻ cho CNVCLĐ

Quang Phương |

Cần Thơ - Ngày 30.7, Sở VHTTDL TP.Cần Thơ phối hợp với Liên đoàn Lao động thành phố và Sở Y tế thành phố tổ chức Lễ ký kết “Kế hoạch hướng dẫn tập Thể dục Thể thao bảo vệ, nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật cho Công chức, Viên chức, Công nhân lao động giai đoạn 2021 - 2025 trên địa bàn thành phố Cần Thơ”.

5 tư thế yoga đơn giản giúp chị em sở hữu vòng một căng tròn

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Yoga nổi bật là phương pháp để tăng kích thước ngực của bạn một cách tự nhiên và không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tham khảo ngay các tư thế yoga sau.

Hải Dương: 93 NLĐ tham gia giải chạy 10.000 bước chân vì sức khoẻ cộng đồng

Diệu Thuý (LĐLĐ Hải Dương) |

Hải Dương - Ngày 14.7, Liên đoàn lao động huyện Thanh Miện (Hải Dương) phối hợp với Đoàn thanh niên huyện tổ chức Giải chạy 10.000 bước chân vì sức khỏe cộng đồng năm 2022.

700 người lao động Công ty TNHH Lixil Việt Nam tham gia Giải chạy

Hải Anh |

Hà Nội - Đoàn viên, người lao động Công đoàn Công ty TNHH Lixil Việt Nam đã  tham gia hưởng ứng Giải chạy báo Hànộimới lần thứ 47 - Vì hòa bình huyện Gia Lâm năm 2022.

Hướng dẫn cách hít thở khi chạy bền cho người mới tập

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Cách hít thở chuẩn và đúng cách là kỹ thuật mà người tập chạy bền nên biết nhằm giúp kéo dài thời gian luyện tập cũng như mang lại những tác động tốt cho cơ thể.

2 bài tập cải thiện vóc dáng toàn thân hiệu quả với bóng Yoga

Vũ Ngọc (Theo Healthline) |

2 bài tập đơn giản giúp chị em cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe hiệu quả với bóng Yoga ngay tại nhà.


6 bài tập giúp quên cơn đau do chuột rút trong kỳ kinh nguyệt

Hương Lê (Bright Side) |

Tham khảo 6 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm cơn chuột rút đau đớn và chứng đầy hơi khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt.

Công đoàn Điện lực tổ chức Cuộc thi sáng tạo video clip "Bài tập thể dục"

Hà Anh |

Công đoàn Điện lực Việt Nam vừa ban hành kế hoạch tổ chức Cuộc thi sáng tạo video clip “Bài tập thể dục” để bảo vệ, nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật cho đoàn viên,  người lao động trong Tập đoàn Điện lực Quốc gia Việt Nam (EVN). 

Cần Thơ: Đi bộ “làm khổ” người đi xe

HỒ THẢO |

Cần Thơ - Buổi sáng nhiều người dân vô tư chiếm lòng đường dành cho xe máy, vừa nghe nhạc, vừa chạy trước đầu xe tập thể dục khiến người điều khiển xe cơ giới bất an vì tiềm ẩn nguy cơ tai nạn.

Bác sĩ mách bạn cách giảm cân sau Tết

BS Nguyễn Thị Thúy - Khoa Nội tiết (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) |

Sau chuỗi ngày nghỉ Tết thoải mái, đa số mọi người đang ở trong tình trạng lo lắng vì vòng eo của mình đang tăng. Giảm cân sau Tết – nỗi lo hàng đầu các các chị em sau mỗi mùa “Tết đến – Xuân về”. Trên thực tế, có rất nhiều cách giảm cân sau tết tuy nhiên không phải ai cũng đạt kết quả như mong muốn.

Bùng nổ xu hướng tập thể dục tại nhà trong mùa đại dịch COVID-19

Anh Vũ |

Đại dịch COVID-19 khiến cho việc tập luyện thể dục trở thành điều khó khăn. Để đáp ứng nhu cầu đó, hàng loạt những sản phẩm và dịch vụ hỗ trợ đã được ra mắt.

Phối hợp nâng cao hiệu quả hoạt động thể dục, thể thao của người lao động

Kiều Vũ |

Hà Nội - Sở Văn hóa và Thể thao và Liên đoàn Lao động Thành phố Hà Nội thống nhất ban hành Chương trình phối hợp về xây dựng đời sống văn hóa, nâng cao hiệu quả hoạt động thể dục, thể thao của công chức, viên chức, công nhân lao động trong các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn thành phố giai đoạn 2021-2026.

3 động tác tập luyện trên giường giúp giảm cân, đôi chân thon gọn

Vũ Ngọc (T/H) |

Chỉ cần 15 phút để thực hiện 3 động tác ngay tại giường sẽ giúp các chị em không chỉ giảm cân nhanh chóng mà còn giúp đôi chân thon gọn.

Tập xà đơn đúng cách cho người mới bắt đầu tập luyện

Vũ Ngọc |

Một số gợi ý giúp cho những người mới bắt đầu tập xà đơn đúng cách, mang lại hiệu quả cao và giảm thiểu rủi ro khi luyện tập.

Hà Giang: Phát động phong trào tập luyện thể dục, nâng cao sức khỏe

Đức Trí |

Hà Giang - Sáng 27.11, Liên đoàn Lao động tỉnh Hà Giang phối hợp với Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch- Sở Giáo dục và Đào tạo - Tỉnh đoàn - Đài Phát thanh truyền hình tỉnh phát động phong trào tập luyện thể dục nâng cao sức khỏe, phòng, chống dịch COVID - 19.

5 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Cả nam và nữ đều có mỡ trong cơ thể và nó thường có xu hướng tích tụ ở đùi, hông và mông. Dưới đây là một số bài tập có thể giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả.