Testosterone
Vai trò của testosterone đối với sức khỏe của xương
NHÓM PV |
Testosterone đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và củng cố sức khỏe của xương. Vì vậy, hormone này suy giảm sẽ ảnh hưởng đến mật độ xương, gây loãng xương. Hiện tượng này thường thấy ở người lớn tuổi, mật độ xương suy giảm nên khi té ngã rất dễ bị gãy xương.
4 thói quen hàng ngày làm giảm testosterone
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen hàng ngày làm giảm testosterone.
5 thực phẩm làm giảm testosterone
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Theo trang Eat this not that, một số loại thực phẩm có thể tác động tiêu cực đến việc sản xuất testosterone, dẫn đến mức độ hormone thiết yếu này thấp hơn.
5 loại thực phẩm giết chết testosterone nên tránh
THU HIỀN (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Từ thực phẩm chế biến sẵn đến đồ ăn nhẹ nhiều đường đều có thể tàn phá nội tiết tố của chúng ta, bao gồm cả testosterone. Sau đây là 5 loại thực phẩm giết chết testosterone mà bạn nên tránh.
Tình trạng mãn dục của nam giới ở độ tuổi ngoài 40 sẽ như thế nào?
Hải Minh (Theo South China Morning Post) |
Mãn dục nam xảy ra do mức testosterone giảm và tác động của nó có thể giống thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Việc này thường xảy ra với nam giới trên 40 tuổi.
5 điều cần lưu ý trong thời kỳ mãn dục ở nam giới
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nam giới cũng trải qua thời kỳ mãn dục, sau tuổi 50, chức năng của nội tiết tố nam sẽ suy giảm dần, đặc biệt là sự bài tiết testosterone sẽ giảm xuống, rối loạn về thể chất và tinh thần.
5 cách hiệu quả giúp tăng lượng testosterone tự nhiên ở nam giới
MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |
Nội tiết tố testosterone giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Nó giúp duy trì khối lượng cơ, mật độ xương và ham muốn tình dục. Healthline đã gợi ý 5 cách hiệu quả giúp tăng lượng testosterone tự nhiên ở nam giới.
12 dấu hiệu trên cơ thể của bạn thể hiện testosterone đang ở mức thấp
ÁNH NHIÊN |
Testosterone ảnh hưởng đến ngoại hình và sự phát triển tính dục của một người đàn ông, đồng thời nó cũng giúp phát triển cơ bắp và xương.
Những thói quen hàng ngày giúp tăng mức testosterone trong cơ thể
ÁNH NHIÊN |
Có thể bạn không biết những thói quen hàng ngày cũng có thể giúp bạn tăng testosterone cho cơ thể.
8 thực phẩm tăng cường testosterone tự nhiên, cải thiện sinh lý phái mạnh
ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |
Testosterone không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, còn ảnh hưởng đến sức khỏe xương và cơ, sự sản xuất tinh trùng và sự mọc tóc. Bạn có thể mất testosterone khi già đi hoặc do các bệnh mãn tính. Bổ sung thực phẩm hợp lý cũng là cách giúp bạn tăng cường testosterone.