Tập thở

Vũ Ngọc (Theo Yale) | 18/04/2022 - 09:00

2 bài tập dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết phương pháp thở nhằm giúp xả stress cũng như mang đến một giấc ngủ ngon.

ÁNH NHIÊN | 04/10/2021 - 13:30

Theo Th.s, bác sĩ Vũ Tấn Thọ - Khoa Y, Trường Đại học Y Dược Cần Thơ: Đối với cơ thể, việc trao đổi ôxy mang yếu tố quyết định sống còn, các bài tập thở luôn là những bài tập cơ bản nhất, giúp cải thiện tình trạng khó thở của những F0. Sau đây là một số cách, chúng ta có thể tập cải thiện khả năng hô hấp tại nhà.