Tập thể dục mỗi ngày
Cách kéo giãn giúp giảm đau cơ khi bỏ tập thể dục trong 1 tuần
Thanh Thanh |
Trang Boldsky đưa ra cách kéo giãn để giảm đau cơ khi bỏ tập thể dục trong 1 tuần.
Cách chống lão hoá da dành cho chị em
Hải Anh |
Trong quá trình làm đẹp, chị em luôn quan tâm tìm hiểu cách chống lão hoá da. Có một số cách được coi là bí quyết, nhưng lại rất đơn giản.
15 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc đi bộ hàng ngày
MINH THƯ (THEO BOLDSKY) |
Theo trang Boldsky, đi bộ hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn khi các cơ hoạt động, đốt cháy calo, giảm căng thẳng. Đặc biệt, đi bộ còn giúp bạn giảm cân, giảm huyết áp.