Tập luyện Yoga

15 thực phẩm lành mạnh cho người luyện tập yoga hàng ngày

Ánh Nhiên (Theo Boldsky) |

Vì yoga bao gồm rất nhiều động tác uốn, vặn, duỗi và giữ thăng bằng, nên bạn nên tránh các bữa ăn nặng có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa. Dưới đây, là một số loại thực phẩm sẽ hỗ trợ cho việc luyện tập yoga của bạn

Những lợi ích sức khoẻ từ thiền và Yoga phục hồi chức năng

HOÀI ĐAN |

Ngày 24.7, tại Hội thảo chuyên môn về thiền và yoga phục hồi chức năng, nhiều lợi ích về sức khoẻ của việc tập bộ môn này đã được chia sẻ bởi các chuyên gia hàng đầu.