Tập luyện

Thanh Thanh | 12/01/2024 - 11:46

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập trên sàn giúp tăng sức bền cơ bắp khi về già, bên cạnh hình thức chống đẩy.

Thanh Thanh | 05/01/2024 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập HIIT nên tập luyện mỗi sáng để tăng sự trao đổi chất của cơ thể và duy trì năng lượng suốt cả ngày.

Thanh Thanh | 18/12/2023 - 13:08

Trang Eat this not that đưa ra 5 mẹo tập thể dục đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/12/2023 - 16:00

Để nhân đôi hiệu quả của động tác chống đẩy, chúng ta cần nắm vững một số kỹ thuật. Dưới đây là một số cách giúp bạn thực hiện động tác chống đẩy tốt hơn.

Thanh Thanh | 01/12/2023 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra các lợi ích khi đi bộ leo dốc, như giúp đốt cháy nhiều calo và có thân hình thon gọn.

Thanh Thanh | 28/11/2023 - 16:37

Trang Eat this not that đưa ra cách cắt giảm lượng calo và giảm cân trong 1 tuần.

THANH THANH | 27/11/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập buổi sáng giúp tăng tốc độ giảm cân và có thân hình săn chắc.

Thanh Thanh | 24/10/2023 - 11:00

Trang Eat this not that đưa ra kế hoạch giảm mỡ bụng trong 7 ngày cho người mới bắt đầu tập luyện.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/10/2023 - 10:46

Khi thực hiện động tác chống đẩy, mọi bộ phận trên cơ thể đều phải phối hợp tốt từ đó giúp chúng ta giảm cân.

THANH THANH | 11/10/2023 - 18:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập yoga với ghế hỗ trợ đốt mỡ bụng.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT) | 11/09/2023 - 20:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen tập luyện đơn giản để sống lâu hơn.

Thảo Nguyên | 28/08/2023 - 14:00

Nhiều người cho rằng, việc thưởng thức các món ăn có đường sẽ làm hỏng thành quả tập luyện hàng ngày nhưng thực tế có phải như vậy không? Dưới đây là các sự thật về đồ ăn nhẹ có đường mà chúng ta cần phải lưu ý.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 25/04/2023 - 13:00

Theo Boldsky, nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng lên do tập luyện, thời tiết và chất lượng không khí. Những thay đổi trong tập luyện vào mùa hè nên được kết hợp từ sớm để tránh các biến chứng.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 21/12/2022 - 15:00

Trang Eat this not that chỉ ra 3 thay đổi của cơ thể khi tập luyện 7 ngày 1 tuần.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 24/11/2022 - 17:00

Chạy marathon, bơi lội, đạp xe, khiêu vũ là những bộ môn thể thao giúp tăng sức bền hiệu quả.