tập chạy đúng cách

Người trên 40 tuổi cần lưu ý gì khi tập chạy bộ?

Phong Vân |

Người trên 40 tuổi không mạnh mẽ, nhanh nhẹn như lúc còn đôi mươi nên cần chú ý khi mới tập chạy bộ.