tăng vòng 3

5 bài tập giúp đốt cháy mỡ toàn thân

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã gợi ý 5 bài tập giúp đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả. Những bài tập được thiết kế liên tục với cường độ cao không chỉ giảm mỡ mà còn giúp vòng 3 săn chắc.

Chuẩn "soái ca" 6 múi với 2 động tác plank nâng cao tập ngay tại nhà

Phương Anh - Linh Chi |

Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày với 2 động tác plank nâng cao dành cho nam giới, bạn sẽ có ngay một vóc dáng 6 múi bụng chuẩn mực "soái ca".

3 bài tập đơn giản giúp vòng 3 căng tròn cực chuẩn ngay tại nhà

Thuỳ Linh - Phương Anh |

Một vòng 3 hoàn hảo luôn là mơ ước của mọi cô gái. Chỉ với 15 phút mỗi ngày cùng với 3 bài tập đơn giản, bạn sẽ có thể cải thiện tốt kích thước vòng 3 của mình.