Tăng tuổi thọ

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 10/07/2024 - 15:11

Một nghiên cứu mới được công bố đã tìm thấy mối liên hệ đáng kể giữa việc ăn cá nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) | 08/07/2024 - 18:30

Supported deep squat (squat sâu có hỗ trợ), wall sit with heel raise (bài tập dựa lưng vào tường với gót chân nâng cao) là bài tập đơn giản giúp tăng cơ bắp và kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (theo eatingwell) | 03/07/2024 - 10:02

Sự suy giảm khả năng nhận thức được coi là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng có một số phương pháp giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO BOLDSKY) | 03/07/2024 - 06:30

Quả bơ, việt quất và lựu là 3 loại quả quen thuộc giàu chất dinh dưỡng giúp tăng tuổi thọ.

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) | 02/07/2024 - 14:24

Món sinh tố dứa trà xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng thúc đẩy lão hóa lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO BOLDSKY) | 01/07/2024 - 17:09

Bắt đầu ngày mới với bữa sáng, kiểm soát thời kì mãn kinh... là những cách chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ tuổi 40 giúp kéo dài tuổi thọ.

Thùy Trang | 01/07/2024 - 07:00

Một lối sống tích cực sẽ giúp tăng tuổi thọ con người, bởi 85% các bệnh mãn tính là do chế độ ăn uống, tập thể dục và sinh hoạt.

Linh Chi - Việt Anh (Theo Eat this not that) | 30/06/2024 - 13:53

Những thói quen như: Ngồi quá nhiều, không uống đủ nước,... đang rút ngắn tuổi thọ của chúng ta trong vô thức.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 30/06/2024 - 10:00

Chống đẩy là bài tập rất đơn giản nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ, đốt mỡ phù hợp với từng đối tượng.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 30/06/2024 - 09:30

Kiểm soát sức khỏe, giảm căng thẳng... là mẹo giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 30/06/2024 - 08:00

Tập cardio, duy trì chất lượng giấc ngủ... là những thói quen lành mạnh ở tuổi 40 giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 28/06/2024 - 19:00

Thưởng thức bữa tối cùng những người thân yêu, thư giãn, ngủ đủ giấc là 3 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (Theo Boldsky) | 27/06/2024 - 19:30

Ăn ít thịt chế biến sẵn, ăn nhiều đậu hơn... là những cách điều chỉnh chế độ ăn đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) | 23/06/2024 - 11:00

Nước, trà đen, cà phê là những thức uống hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 22/06/2024 - 06:30

Thức dậy vào giờ cố định, tận hưởng không khí trong lành và ánh nắng mặt trời... là những thói quen lành mạnh nên làm vào buổi sáng để kéo dài tuổi thọ.