Tăng cường tuổi thọ
Cách điều chỉnh thói quen tập thể dục để kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra cách điều chỉnh thói quen tập thể dục để kéo dài tuổi thọ.
Tại sao phải ngủ đủ giấc?
Hải Anh (T/H) |
Theo bạn, mỗi ngày ngủ bao nhiêu tiếng là đủ giấc? 4 tiếng, 5 tiếng hay 8 tiếng? Mọi người thường nói ngủ đủ giấc nhưng ít ai biết các lý do tại sao phải ngủ đủ giấc.
Điểm danh 4 lợi ích của cá basa
THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |
Theo Healthline, cá basa thuộc họ cá trắng, giàu protein chất lượng cao và không nhiều calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.