Tăng cường trí nhớ

6 loại thực phẩm cha mẹ nên cho con ăn để giúp phát triển trí não

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ và trí thông minh của trẻ. Healthline đã gợi ý 6 loại thực phẩm cha mẹ nên cho con ăn thường xuyên để giúp phát triển trí não.

4 loại hạt tốt cho não, tăng cường trí nhớ

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Các loại hạt là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, nhưng không phải tất cả chúng đều mang lại những lợi ích như nhau đối với sức khỏe não bộ của chúng ta. Dưới đây là một số loại hạt tốt cho não, tăng cường trí nhớ.

5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, yoga là chìa khóa quan trọng để tăng cường hoạt động của não bộ. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ đơn giản mà bạn có thể luyện tập hàng ngày.

Lợi ích ít người biết nếu bổ sung đầy đủ vitamin C

Vũ Ngọc (T/ hợp) |

Không chỉ giúp tăng cường đề kháng, vitamin C còn mang đến nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe con người.

4 loại vitamin cần thiết để tăng cường chức năng não bộ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng để não bộ hoạt động hiệu quả. Dưới đây là 4 loại vitamin cần thiết để tăng cường chức năng não bộ. 

5 bài tập giúp não bộ cải thiện trí nhớ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, não bộ là trung tâm kiểm soát và điều phối thông tin. Do đó, cần luyện tập não bộ với những bài tập đơn giản để cải thiện trí nhớ.

8 thực phẩm tăng cường trí nhớ hiệu quả ai cũng nên biết

Minh Anh (theo Boldsky) |

Theo Boldsky, quả bơ, cam, các loại hạt và trứng là một trong số nhiều loại thực phẩm quen thuộc có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí nhớ rất hiệu quả.

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...

Dầu cá và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Kim Nhung |

Dầu cá được coi là một trong những dưỡng chất phổ biến giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe.