Tăng cường trí não

Hạ Mây (Theo Healthline) | 07/08/2022 - 08:35

Nhiều người đang tìm kiếm những phương pháp để tăng cường sự tập trung, trí nhớ và năng suất của họ. Dưới đây là 3 loại nước ép trái cây giúp tăng cường trí não và tốt cho sức khoẻ.

THIỀU PHƯƠNG (THEO HEALTHLINE) | 17/12/2021 - 08:00

Vitamin B6 là một trong 8 loại vitamin B cần thiết cho cơ thể. Bổ sung vitamin B6 sẽ giúp bạn tăng cường sức khoẻ, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, bệnh ung thư, viêm khớp dạng thấp,… Sau đây là 7 thực phẩm quen thuộc giàu vitamin B6 mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn của mình.

ÁNH NHIÊN (Theo Healthline) | 28/05/2021 - 19:00

Có nhiều thực phẩm chứa chất dinh dưỡng giúp bạn giảm căng thẳng, khắc phục tình trạng mệt mỏi. Việc căng thẳng quá mức sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: Bệnh tim, trầm cảm… vì vậy bạn cần bổ sung thực phẩm hợp lí để giảm căng thẳng.