Tăng cường cơ bắp

Thanh Thanh | 16/01/2024 - 22:00

Theo trang Well and Good, động tác chống đẩy trong 60 giây giúp kiểm tra sức bền cơ bắp ở phần thân trên của cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/01/2024 - 23:00

Thịt bò có hàm lượng protein cao, hàm lượng chất béo thấp. Đây còn là loại thực phẩm được nhiều người thường xuyên tập luyện thể thao sử dụng.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) | 22/10/2022 - 08:00

Bắt đầu từ tuổi 40, cơ bắp của chúng ta dần suy yếu. Dưới đây là những cách giúp tăng cơ hiệu quả để bạn có thể tham khảo.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) | 20/10/2022 - 12:54

Theo trang Eat This Not That, áp dụng những thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc và thon gọn

Nguyễn Anh (Theo WEBMD.COM) | 19/06/2021 - 16:00

Thịt bò là một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày. Ngoài độ ngon, còn phải kể đến lượng dinh dưỡng dồi dào mà nó mang lại cho cơ thể.