Tăng cân lành mạnh

5 loại củ quả giúp tăng cân lành mạnh

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Đối với một số người, việc tăng cân là vô cùng khó khăn. Dưới đây là một số loại củ quả có thể giúp hỗ trợ tăng cân lành mạnh.

Những loại trà giúp thúc đẩy tăng cân lành mạnh

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Các nhà dinh dưỡng cho rằng bằng cách tăng cảm giác thèm ăn hoặc ăn nhiều hơn, bạn có thể dễ dàng tăng cân. Dưới đây là một số loại trà có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh.

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh chỉ là một trong những nguyên nhân khiến bạn gặp phải tình trạng tăng cân bất thường. Ảnh đồ họa: Minh Anh

4 nguyên nhân thường gặp khiến bạn tăng cân không phanh

Minh Anh |

Tình trạng tăng cân bất thường có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ tới sức khỏe. Ngoài yếu tố về chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, một số nguyên nhân dưới đây cũng có khả năng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, theo Healthline.