Tăng cân dịp Tết
Những lưu ý để giảm cân lành mạnh, giữ được vóc dáng sau Tết
Thanh Chân |
Những bữa ăn ngày Tết giàu tinh bột, dầu mỡ,... dễ gây tăng cân. Nhiều người tìm cách giảm cân sau Tết, tuy nhiên, giảm cân quá nhanh và không khoa học dẫn đến mất khối cơ, mất nước, giảm chuyển hóa, thiếu chất dinh dưỡng, sỏi mật và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.
Bí quyết ăn uống giữ dáng, không bị tăng cân quá nhiều dịp Tết Nguyên đán
Thảo Anh - Phương Anh |
Phụ nữ luôn ám ảnh với việc tăng cân không phanh ngày Tết sau những buổi tiệc tùng, bánh mứt... Chuyên gia dinh dưỡng đã gợi ý những mẹo ăn uống giữ dáng và không bị tăng cân quá nhiều trong Tết Nguyên đán.