tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có tác dụng phụ
NGỌC THÙY (THEO HEALTHLINE) |
Tắm nước lạnh hay nước đá là liệu pháp trị liệu ngày càng phổ biến do những lợi ích tiềm tàng, đặc biệt là đối với các vận động viên. Tuy nhiên, thói quen này dù có nhiều lợi ích nhưng cũng ẩn chứa nhiều hạn chế.
5 mẹo kì lạ có thể giúp giảm cân
THUỲ DƯƠNG (THEO boldsky) |
Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những bài tập và chế độ ăn uống khắt khe để giảm cân mà vẫn thất bại, hãy thử 5 mẹo giảm cân kì lạ nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây.
5 "không" vào mùa hè tốt cho sức khỏe, giúp sống lâu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Sau khi bước vào mùa hè, nhiều người sức đề kháng kém sẽ dễ mắc bệnh. Dưới đây là 5 điều không nên làm vào mùa hè giúp sống lâu.
5 lợi ích không ngờ tới của việc tắm nước lạnh
Chi Trần |
Nhiều người cho rằng tắm nước ấm có lợi cho sức khỏe, nhưng thật ra, tắm nước lạnh mới có tác dụng phục hồi và giúp thư giãn cơ thể.
Điều gì có thể xảy ra nếu bạn bắt đầu tắm mà không có xà phòng?
PHỐ HOÀI (THEO BRIGHTSIDE) |
Tắm gội mỗi ngày sẽ khiến cơ thể thoải mái, tỉnh táo hơn sau những hoạt động trong ngày. Chúng ta thường nghĩ rằng, làn da sẽ được chăm sóc tốt hơn nếu sử dụng xà phòng khi tắm, nhưng thực tế xà phòng chỉ mang đến mùi thơm mà không có lợi cho làn da. Dưới đây là những lợi ích của việc tắm chỉ cần nước.
Cẩn thận khi tắm mùa đông, 99% người Việt không biết điều này
Tuấn Đạt (Theo edition.cnn.com) |
Tắm muộn, ngâm mình quá lâu trong bồn nước ấm vào những ngày đông lạnh giá sẽ rất nguy hại đến sức khỏe.
Những lợi ích của việc tắm nước lạnh mỗi ngày
Minh Huyền |
Tắm nước mát thực sự mang lại lợi ích cho cơ thể và có thể giúp cải thiện sức khỏe theo hàng tá cách, từ thư giãn tâm trí đến cải thiện làn da và giảm mỡ.