Tác dụng của trứng
Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có những lợi ích gì với sức khỏe?
(THEO BRIGHTSIDE) |
Tờ Bright Side đã giải đáp một số thông tin xoay quanh lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn khoảng 2 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.
4 lợi ích sức khỏe không ngờ khi bạn ăn trứng
THANH THANH (THEO HEALTHLINE) |
Theo trang The Healthline, trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho mắt và giúp giảm cân hiệu quả.