Tác dụng của hạt chia
Tác dụng phụ của hạt chia khi ăn quá nhiều
HẠ MÂY (Theo Medical News Today) |
Hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt trong việc giảm cân. Tuy nhiên, nếu sử dụng loại hạt này quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng phụ đối với sức khoẻ.
Hạt chia và thực hư việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
LÂM ANH (T/H) |
Trong số các nguyên liệu sử dụng hàng ngày có những tác dụng về hỗ trợ giảm cân, hạt chia là một trong những nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ hàng đầu.