Sức khoẻ xương khớp
Lợi ích của collagen đối với sức khỏe của xương
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Theo nghiên cứu tại trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, tại Mỹ, collagen là loại protein được tìm thấy nhiều nhất trong cơ thể. Nó mang lại sức mạnh và sự linh hoạt cho xương, đảm bảo xương có thể chịu được áp lực trong các hoạt động hàng ngày.
Lợi ích của quả mận đối với sức khoẻ xương khớp
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Mận là một loại trái cây có khả năng chống oxy hóa và chống lão hóa siêu hạng. Ngoài ra, mận còn có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ xương khớp.
Những thực phẩm và lối sống tốt cho sức khoẻ của xương
NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) |
Xương có vai trò rất quan trọng, giúp nâng đỡ cơ thể và bảo vệ cơ quan nội tạng. Mọi người nên bắt đầu chú ý việc chăm sóc và giúp xương chắc khỏe ngay từ khi còn trẻ để đảm bảo khi về già, xương khớp vận động dẻo dai. Tờ Times Now News đã gợi ý những loại thực phẩm và lối sống hỗ trợ cho sức khoẻ xương khớp.