sức khoẻ tinh thần

Phương Linh (Theo Huffpost) | 17/07/2023 - 21:45

Trên thực tế, các chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh rằng thực phẩm ta hấp thụ có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần. Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra các vấn đề tâm lý, thậm chí là căng thẳng cường độ cao và trầm cảm. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có tác động tiêu cực tới tâm lý mà bạn nên tránh.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 14/06/2023 - 09:29

Một tâm trạng tốt sẽ giúp bạn làm được nhiều việc trong ngày tuy nhiên không phải ngày nào chúng ta cũng có tâm trạng tốt. Nhưng đừng lo lắng, vì có nhiều cách có thể giúp bạn vực dậy tinh thần của mình.

Hương Lê | 11/06/2023 - 11:56

Bạn có thể có mọi thứ trong cuộc sống nhưng vẫn cảm thấy bế tắc? Nếu bạn đang cảm thấy như vậy, điều đó có nghĩa là cuộc sống của bạn cần một số thay đổi thực sự.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 06/04/2023 - 16:49

Trang Food.NDTV chỉ ra 3 mẹo ăn uống để có sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Hương Lê (Theo THE INDIAN EXPRESS) | 27/07/2022 - 10:00

Từ tập thể dục đến ngủ đủ giấc, hãy biết điều gì giúp giữ gìn não bộ khỏe mạnh.

Hương Lê (Theo Bright Side) | 30/06/2022 - 08:00

Sử dụng điện thoại ngay trước khi đi ngủ có thể là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên nó lại có ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ mà bạn nên biết.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 11/05/2022 - 16:09

Bên cạnh nỗi đau cơ thể, nhiều chị em phụ nữ cũng phải đối mặt với những vấn đề về tâm lý sau khi sinh, điều này rất dễ ảnh hưởng tới tâm lý.

Hải Anh | 19/04/2022 - 06:34

228 vận động viên là đoàn viên Công đoàn Tổng Công ty CP Khoan và Dịch vụ Khoan Dầu khí (PV Drilling) đã tham gia chạy kết thúc Giải chạy bộ online “Xuân Dầu khí 2022” do Công đoàn Dầu khí Việt Nam tổ chức.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 11/04/2022 - 09:00

Nguyên nhân của mệt mỏi là do gắng sức quá mức, cùng với sự gia tăng của áp lực xã hội, mệt mỏi cũng là nhóm người thành thị dễ mắc bệnh nhất. Chúng ta nên thay đổi thói quen ăn uống hợp lý và ăn một số thực phẩm giúp phục hồi năng lượng.

Huyên Nguyễn | 25/02/2022 - 12:12

Nhiều học sinh, sinh viên có biểu hiện tổn thương sức khoẻ tinh thần, chưa sẵn sàng cho việc đi học trở lại... Thông tin trên được đưa ra tại hội thảo “Trở lại trường học sau đại dịch – biến thách thức thành cơ hội” do Trung tâm Hỗ trợ Giảng dạy, Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) tổ chức.

Tâm An | 30/04/2020 - 16:21

Chăm sóc sức khoẻ tinh thần góp phần quan trọng giúp giảm stress, căng thẳng trong những ngày làm việc tại nhà, cách ly, thất nghiệp tạm thời,... trong dịch COVID-19.