sắt

3 dưỡng chất giúp cơ thể tăng trao đổi chất, giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Quá trình trao đổi chất của bạn một phần được quyết định bởi di truyền và có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống, dưỡng chất phù hợp. Dưới đây là 3 dưỡng chất giúp cơ thể tăng trao đổi chất, giảm cân hiệu quả.

3 loại khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, việc nhận đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng từ chế độ ăn uống cân bằng sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Dưới đây là 3 loại khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả.

6 loại vitamin và khoáng chất không nên lạm dụng

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Vitamin A, canxi, sắt... là những loại vitamin và khoáng chất không nên quá lạm dụng vì rất có thể gây hại tới sức khoẻ.

Bắt giữ 5 đối tượng lừa bán cục đá có tính năng hủy diệt sắt, chiếm đoạt hơn 1,6 tỉ đồng

HÀ ANH CHIẾN |

Đồng Nai - Ngày 7.1, thông tin từ Công an tỉnh Đồng Nai cho biết, Công an tỉnh Đồng Nai đã bắt giữ 5 đối tượng liên quan vụ việc lừa bán "bảo vật" là cục đá có tính năng hủy diệt sắt, chiếm đoạt tiền tỉ. Đồng thời, kêu gọi bị hại trong các vụ án khác có cùng một phương thức thủ đoạn liên quan đến nhóm đối tượng nói trên, trình báo cơ quan công an.

Công dụng của trà đường thốt nốt

NGỌC THÙY (FOOD.NDTV) |

Đường thốt nốt sở hữu nhiều sắt, canxi, phốt pho, magiê và kali… mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều người cũng sử dụng đường thốt nốt làm chất làm ngọt tự nhiên, đặc biệt là trong mùa đông, khi họ kết hợp một cách hiệu quả giữa loại thực phẩm này cùng với trà ấm để bảo vệ sức khỏe.

7 dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Ngày càng có nhiều người muốn thay đổi bản thân thông qua việc tập thể dục và tác động của chế độ ăn uống. Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình. Dưới đây là một số loại dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp.

Vai trò của sắt và vitamin B12 trong việc ngăn ngừa thiếu máu

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Nồng độ hồng cầu trong cơ thể thấp có thể gây ra tình trạng thiếu máu. Nó có các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt và khó thở do thiếu chất dinh dưỡng, hấp thu không đủ chất dinh dưỡng, nhiễm trùng hoặc các bệnh mạn tính. Đây là lý do tại sao việc bổ sung đủ chất sắt và vitamin B12 từ thực phẩm là cần thiết.

Tầm quan trọng của sắt đối với phụ nữ khi về già

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Sắt là chất dinh dưỡng thiết yếu đảm nhận một loạt chức năng quan trọng trong cơ thể và não bộ. Đối với phụ nữ lớn tuổi, việc thiết hụt sắt sẽ gây ra những hậu quả đáng chú ý đối với sức khỏe tổng thể của họ.

Cách giúp trẻ trả nợ miễn dịch nhanh, hiệu quả sau khi bị bệnh

Hương Giang |

"Nợ miễn dịch" nghĩa là trẻ không đạt miễn dịch tự nhiên theo đúng độ tuổi do thời gian trẻ giảm tiếp xúc xã hội kéo dài. Khi quay trở lại trường thì nhiều loại dịch bệnh thông thường lại trở nên phức tạp, tiến triển nặng và thời gian khỏi bệnh lâu hơn.

Thủ phạm hàng đầu khiến trẻ suy giảm hệ miễn dịch, dễ mắc bệnh truyền nhiễm

Kim Nhung |

Hiện tỉ lệ thiếu sắt và kẽm ở trẻ em vẫn tồn tại ở mức cao. Là đối tượng dễ bị tổn thương, lại thiếu các dinh dưỡng quan trọng khiến trẻ dễ suy giảm hệ miễn dịch và mắc các bệnh truyền nhiễm.

Thiếu sắt ảnh hưởng như thế nào đến việc cho con bú?

Như Ý (Theo Boldsky) |

Việc thiếu máu do sắt ảnh hưởng đến việc cho con bú theo nhiều cách và gây ra một số vấn đề về sức khỏe và phát triển ở trẻ sơ sinh.

Kinh tế 24h: Giá thép không biến động; Giá dầu thế giới lao dốc

Khương Duy |

Nguyên liệu đầu vào giảm, giá thép trong nước vẫn "đứng im"; Giá dầu thế giới tiếp tục lao dốc sau khi giảm 4%; Vật giá leo thang, người lao động ngóng tăng lương tối thiểu từng ngày... là những tin tức kinh tế đáng chú ý 24h qua.

Nguyên liệu đầu vào giảm, tại sao giá thép trong nước vẫn "đứng im"?

Anh Tuấn |

Giá nguyên vật liệu tăng là một vấn đề lớn trên thị trường hiện tại, nhất là đối với nhà thầu thi công. Hiện nay, giá thép thế giới đã giảm do giá nguyên liệu "hạ nhiệt", tuy nhiên, giá trong nước vẫn "đứng im".

Gạch xây, sắt thép, xi măng đồng loạt tăng giá, "hạ nhiệt" thế nào?

Cường Ngô |

Giá nguyên vật liệu tăng là một vấn đề lớn trên thị trường hiện tại, nhất là đối với nhà thầu thi công. Để "hạ nhiệt", lãnh đạo Chính phủ đã yêu cầu các bộ ngành và địa phương vào cuộc nghiên cứu giải pháp, cơ chế chính sách cần thiết để quản lý, bình ổn giá nhiên, vật liệu xây dựng.

Từ Hà Tĩnh phải ra tận Nghệ An mua vật liệu xây dựng vì khan hiếm

Cường Ngô |

Giá một số vật liệu xây dựng như xi măng, thép đều lập đỉnh và dự báo còn tiếp tục tăng. Nhiều mặt hàng lại khan hiếm khiến khách hàng phải chờ đợi. Một số người dân ở Hà Tĩnh phản ánh đã phải ra tận Nghệ An mới mua được gạch làm nhà.