sai lầm khi uống sữa
3 cách uống sữa vào bữa sáng gây hại cho sức khoẻ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sữa tuy bổ dưỡng nhưng nếu uống sai cách có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho cơ thể. Dưới đây là một số cách uống sữa vào bữa sáng gây hại cho sức khoẻ.
5 lợi ích bất ngờ nếu uống sữa trước khi ngủ nhiều người không biết
An AN (Brightside) |
Sữa là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho xương, trí não và sức khoẻ. Lợi ích của nó sẽ nhân đôi nếu bạn uống trước khi ngủ. Uống sữa có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ ngon mà không bị thức giấc giữa đêm và thậm chí còn hỗ trợ giảm cân.
5 sai lầm khi uống sữa cực kì tai hại nhiều người mắc phải
Thảo Anh ( Dịch theo Healthy24h) |
Sữa là thức uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống sữa đúng cách mới có thể phát huy lợi ích của thực phẩm này và tránh tác dụng phụ. Rất nhiều người đang mắc phải những lỗi phổ biến khi uống sữa, tác động không tốt đến sức khoẻ.