Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ bị biến chứng hoặc tử vong do suy tim

Lan Phương (theo CNN) |

Mất ngủ và ngưng thở khi ngủ là hai hội chứng thường gặp ở những người mắc bệnh suy tim. Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ bị biến chứng hoặc tử vong do suy tim. Vì vậy, người bệnh cần điều trị đồng thời suy tim và rối loạn giấc ngủ để bảo vệ sức khỏe của mình.

Một giáo viên bị mất ngủ triền miên 3 tháng, phải đi khám tâm thần

Hương Giang |

Các nghiên cứu cho thấy những năm gần đây, có khoảng 80% bệnh nhân đi khám được phát hiện mất ngủ liên quan tới căng thẳng trong cuộc sống.

7 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi liên tục

Ngọc Thùy (Theo Only My Health) |

Mặc dù thỉnh thoảng mệt mỏi là bình thường nhưng mệt mỏi dai dẳng và không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu không tốt về sức khỏe mà bạn cần chú ý. Việc xác định nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi liên tục là điều rất quan trọng để bạn có thể chủ động cho một kế hoạch điều trị hiệu quả và kiểm soát sự mệt mỏi.

Tránh ngủ vặt trong ngày để có giấc ngủ ngon suốt đêm

Kiều Vũ (T/H) |

Nhiều người rất khó ngủ hoặc ngủ không được trọn vẹn giấc suốt đêm. Để cải thiện tình trạng này, một trong những cách là nghe nhạc thư giãn hoặc tránh ngủ vặt trong ngày.

Những dấu hiệu cảnh báo rối loạn giấc ngủ

Vân Trang (Theo boldsky) |

Rối loạn giấc ngủ có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của bạn.

Công dụng tuyệt vời của hạt hồi đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Hạt hồi được sử dụng rộng rãi trong chế biến thức ăn cũng như trong y học. Trang Dr Health Benefits đã tiết lộ một số lợi ích của hạt hồi đối với sức khỏe.

Hậu COVID-19 rối loạn giấc ngủ, trằn trọc cả đêm, bác sĩ chỉ cách khắc phục

Phạm Đông |

Sau khi hết F0, rất nhiều trường hợp gặp triệu chứng mất ngủ hậu COVID-19. Theo chuyên gia y tế, người bệnh có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ trong những tuần và tháng sau sau khi khỏi bệnh.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hoá quá nhanh

THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

Lão hoá là quá trình không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu quá trình diễn ra sớm hơn độ tuổi thực có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và tự ti. Sau đây là 5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hoá quá nhanh.

Thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất này có thể gây ra mất ngủ

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, trong đó một người khó đi vào giấc ngủ, không ngủ được hoặc cả hai. Theo nhiều nghiên cứu, một trong những nguyên nhân gây khó ngủ hay mất ngủ có thể do thiếu một số loại vitamin và khoáng chất.

Những mẹo vặt hữu ích cho người bị mất ngủ

Minh Anh (theo Boldsky) |

Giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tình trạng mất ngủ, khó ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống. Dưới đây là những cách vô cùng hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ của bạn, theo Boldsky.

2 bí quyết giúp người bị “rối loạn giấc ngủ” ngủ ngon hơn

Thu Lan |

Áp dụng 2 phương thức dưới đây sẽ giúp những người bị “rối loạn giấc ngủ” có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.