Rèn luyện sức khỏe

3 bài tập giúp chị em cải thiện thân hình quả lê

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra gợi ý 3 bài tập giúp chị em cải thiện thân hình quả lê. Đây là những bài tập được thiết kế riêng và tập trung đánh tan mỡ vùng hông và đùi.

Những bài tập cơ bản hàng ngày giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |

Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA), bạn biết rằng tập thể dục là tốt cho bạn. Tập thể dục có thể cải thiện chức năng khớp và ngăn ngừa sự hao mòn và yếu cơ.

Người Hà Nội bơi lội giữa sông Hồng trong tiết trời giá rét

Minh Quang - Minh Ánh |

Hà Nội- Thời tiết tại thủ đô những ngày này đang ghi nhận mức nhiệt thấp, chỉ từ 15-17 độ C. Trời rét, gió lạnh là vậy, xong nhiều người đàn ông vẫn ra khu vực bãi bồi sông Hồng để bơi lội giữa dòng nước chảy xiết. 

5 lợi ích sức khỏe từ tư thế yoga gác chân lên tường

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |

Chỉ cần vài phút thực hiện tư thế gác chân lên tường vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy là đã có thể giúp cơ thể phục hồi sinh lực một cách hiệu quả.

Những ảnh hưởng đối với sức khỏe nếu bạn không tập thể dục

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Không tập thể dục hoặc thậm chí không hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề về sức khỏe.

Bài tập nào giúp bạn giảm cân nhanh nhất?

THEO EATINGWELL |

Có rất nhiều yếu tố góp phần làm bạn tăng cân vì thế cũng có rất nhiều cách để giảm cân. Một nghiên cứu được công bố gần đây đã tổng hợp 4 bài tập thúc đẩy giảm cân nhanh nhất kể cả ở những người khó giảm cân như mắc bệnh béo phì.

Ngỡ ngàng trước cụ bà gần 90 tuổi vẫn làm nghề bơm vá xe ở Hà Nội

LÊ HOA |

Ngày nào cũng vậy, từ sáng sớm tinh mơ, người dân sống dọc con phố Đê La Thành (Đống Đa, Hà Nội) đều bắt gặp hình ảnh cụ bà tóc bạc phơ, tay cầm chiếc làn bạc màu chứa cái bơm “cổ”, đôi ba chiếc săm xe mới… Đó là dụng cụ “hành nghề” vá săm hơn 20 năm nay của cụ bà Nguyễn Thị Vân (88 tuổi).