Rau tốt cho tim mạch
2 loại rau tốt cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Thức ăn là quan trọng nhất đối với con người, thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống là cách tốt nhất để sống lâu và giữ gìn sức khỏe. Dưới đây là 2 loại rau tốt cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ.
5 loại rau củ càng ăn tim mạch càng khỏe mạnh
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Mỗi loại rau củ lại chứa những chất dinh dưỡng khác nhau và đem lại nhưng lợi ích nhất định cho sức khỏe. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại rau củ càng ăn tim mạch càng khỏe mạnh bạn nên thêm vào bữa ăn mỗi ngày.
6 loại rau tốt cho sức khỏe tim mạch
THANH NGỌC (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Theo Everyday Health, rau củ không chỉ giàu chất xơ mà còn giàu chất chống oxy hóa, carotene, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số loại rau xanh tốt cho tim mạch.