Rau dền

3 lợi ích của việc ăn rau dền đối với người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Tỉ lệ loãng xương phổ biến ở người già trên 65 tuổi là khoảng 48,8% đối với nam và 52,9% đối với nữ, cho thấy việc bổ sung canxi là rất cần thiết. Trong khi đó, rau dền không chỉ có chất xơ, mà còn giàu canxi rất tốt cho sức khoẻ người cao tuổi.

Top 3 loại rau “vàng” giúp cải thiện tình trạng khó tiêu hóa

Vũ Ngọc (Theo Health) |

3 loại rau dưới đây có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp cải thiện nhanh chóng cho bất cứ ai gặp tình trạng táo bón.

Người bệnh tiểu đường có nên ăn rau dền không?

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Rau dền không chỉ mang đến hương vị mới mà còn đảm bảo đáp ứng được yêu cầu dinh dưỡng của người bệnh tiểu đường mà bạn nên tham khảo. 

6 tác dụng của rau dền đối với sức khỏe

HẠ MÂY (Theo naturalfoodseries) |

Rau dền thường hay mọc hoang dại ở những nơi đất bỏ hoang. Ngoài công dụng làm mát gan, thanh nhiệt, loại rau này còn được biết đến như một vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh.

Bí quyết làm món rau dền xào tỏi ngon miệng, bổ dưỡng cho bữa cơm nhà

Hải Ngọc (T/H) |

Xào rau dền tưởng đơn giản nhưng nếu xào không đúng cách sẽ gây hại sức khỏe. Dưới đây là bí quyết giúp các bà nội trợ xào rau dền ngon và bổ dưỡng.

Các lợi ích về sức khỏe của rau dền

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBENEFITSTIMES) |

Rau dền gai hay rau dền cơm không chỉ là một loại thảo dược được dùng trong các bài thuốc Đông y mà còn là một loại rau chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của rau dền gai.

Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn rau dền đỏ

Hải Ngọc |

Rau dền đỏ không chỉ có vị ngọt, thanh mát, thích hợp ăn vào mùa hè mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Những lợi ích bất ngờ đến từ rau dền

BẠCH CÚC (Theo The Health Site) |

Rau dền là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mọi gia đình, đem lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe.