Rau củ giàu canxi

Những loại rau giàu canxi hơn cả sữa

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Khi nhắc tới những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tôm, thịt bò... Tuy nhiên, có một số loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa, giá thành lại rẻ vì vậy bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.