rau

Top 3 loại rau “vàng” giúp cải thiện tình trạng khó tiêu hóa

Vũ Ngọc (Theo Health) |

3 loại rau dưới đây có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp cải thiện nhanh chóng cho bất cứ ai gặp tình trạng táo bón.

Công thức chế biến chả rau tốt cho sức khỏe tại nhà

Như Ý (Theo Boldsky) |

Chả rau là món ăn khai vị ngon, có nhiều hương vị lại tốt cho sức khỏe. Dưới đây là công thức chế biến món chả rau cho gia đình bạn.

4 loại rau củ chứa nhiều ký sinh trùng không phải ai cũng biết

Minh Anh (theo laitimes) |

Dưới đây là 4 loại rau củ chứa nhiều ký sinh trùng mà bạn nên đặc biệt cẩn thận khi sơ chế và chế biến. 

5 loại rau tốt cho người trên 50 tuổi

TRÚC LÂM (THEO EATTHIS) |

Sau tuổi 50, hệ thống miễn dịch của cơ thể dần suy giảm dẫn đến một số bệnh lý. Tăng cường tiêu thụ rau, đặc biệt là tiêu thụ rau xanh được cho là rất cần thiết cho quá trình chống lại lão hóa ở tuổi 50.

Những lợi ích bất ngờ của việc ăn nhiều rau

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Các loại rau củ không chỉ bổ sung chất xơ -  mà các chất dinh dưỡng và vitamin trong rau củ còn giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm.

8 loại cây và rau quả tốt nhất để trồng tại nhà vào mùa mưa

Tuệ An (Theo Boldsky) |

Mùa mưa là thời điểm tốt nhất trong năm để cây cối phát triển và dễ nuôi dưỡng. Nếu căn hộ của bạn có một khu vườn nhỏ, sân sau hoặc ban công thì Bolsky sẽ gợi ý cho bạn những loại cây tốt nhất để trồng vào mùa mưa này. 

6 mẹo hay để trẻ ăn nhiều rau hơn

THỤC NHI (THEO WE HAVE KIDS) |

Rau xanh cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, hầu hết các trẻ em đều không thích ăn rau. Dưới đây là 6 mẹo hay để trẻ ăn nhiều rau hơn.

3 món súp rau giúp giảm cân nhanh chóng

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Rau tươi không chỉ ít calo, ít chất béo mà còn chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trang Stylecraze đã đưa ra gợi ý 3 món súp rau giúp giảm cân nhanh chóng.

Những loại rau người mắc bệnh tiểu đường nên ăn

Hà An (Theo Medical News Today) |

Trong những loại thực phẩm dành cho người bị tiểu đường, rau xanh chính là loại thực phẩm an toàn, nhiều chất dinh dưỡng nhất. Dưới đây là những loại rau mà người mắc bệnh tiểu đường nên ăn.

Những lợi ích từ 6 loại rau giàu vitamin K

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, vitamin K là một trong những chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể. Dưới đây là những lợi ích từ 6 loại rau giàu vitamin K mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Bất ngờ trước công dụng của 6 loại rau củ giàu chất xơ

Thục Nhi (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, chất xơ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm cân, kiểm soát bệnh tiểu đường và ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 6 loại rau củ giàu chất xơ mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống.

6 loại rau giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh mổ

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Phụ nữ sau khi sinh mổ cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Dưới đây là những loại rau tốt cho các mẹ sau sinh mổ.

Một số trường hợp cần lưu ý khi ăn rau củ

NGỌC ÁNH (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Rau củ thực sự là chìa khóa để giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu gặp những tình trạng sức khỏe sau đây, bạn cần cắt giảm các thực phẩm này trong bữa ăn của mình.

6 loại rau có tính kiềm tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm có tính kiềm sẽ giúp giữ độ pH ổn định và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 6 loại rau có tính kiềm tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

3 loại rau có công dụng hạn chế tình trạng dư thừa cholesterol

Tuấn Đạt |

3 loại rau dưới đây có công dụng giúp hạn chế tình trạng dư thừa cholesterol trong cơ thể, cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

5 loại rau họ cải giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại họ cải giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống. 

Những loại rau tốt cho thận nên bổ sung vào chế độ ăn uống

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 5 loại rau tốt cho sức khỏe của thận mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Bỏ túi 3 bước bảo quản rau muống cực đơn giản và hiệu quả

Hải Ngọc |

Dưới đây là những mẹo giúp các chị em bảo quản rau muống, giúp cho rau luôn tươi ngon.

Công đoàn Kon Tum gửi 50 tấn nông sản giúp người lao động ở Bình Dương

Thanh Hòa |

Liên đoàn Lao động tỉnh Kon Tum hỗ trợ rau, củ, quả tươi cho đoàn viên, người lao động tỉnh Bình Dương gặp khó khăn do dịch bệnh COVID-19.

Những loại rau giàu protein mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống

THANH NGỌC (Theo Medical News Today) |

Trang Medical News Today đã đưa ra danh sách 5 loại rau giàu protein mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống, tốt cho sức khỏe.