Quả hạch

5 thực phẩm giúp bổ sung canxi ở người sau 40 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Xương của con người sẽ bắt đầu thoái hóa vào khoảng tuổi 40, nguyên nhân chủ yếu là do xương bị mất đi lượng canxi. Vì vậy, ở độ tuổi này chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi hơn.

4 thực phẩm giảm tích tụ chất béo, giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn những thực phẩm chứa các chất tốt cho sức khoẻ rất quan trọng. Dưới đây là 4 thực phẩm giảm tích tụ chất béo, giúp giảm cân nhanh chóng.

Những loại thực phẩm giúp người lạc trong rừng sống sót nhiều ngày

Hương Lê (Theo Twineagles) |

Một trong những cách để sinh tồn được trong rừng khi bị lạc là nhận biết được những thực phẩm nào có thể ăn được.

4 loại thực phẩm tốt cho não bạn nên ăn thường xuyên

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Việc não bộ thay đổi theo thời gian là điều tự nhiên khi bạn già đi. Bổ sung những thực phẩm sau để làm chậm quá trình để lão hoá não, giúp bạn thêm minh mẫn.

Các thực phẩm giàu molypden, phòng ngừa thiếu máu

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, molypden là một trong những nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong cơ thể con người. Dưới đây là các thực phẩm giàu molypden.

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có thể bảo quản lâu trong mùa dịch

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |

Nhiều loại thực phẩm lành mạnh có thể được bảo quản lâu dài mà không bị hư hỏng, miễn là bạn có điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thích hợp. Dưới đây là 11 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và không dễ bị hư hỏng. Bạn có thể lựa chọn để làm thực phẩm dự trữ cho gia đình trong mùa dịch bệnh như hiện nay.

Khám phá lợi ích từ những quả hạch mà bạn nên sử dụng

Hồng Nhật (Theo webmd) |

Quả hạch tốt cho bạn dưới mọi hình thức. Thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp cải thiện cholesterol một cách hiệu quả.