Protein động vật

Protein rất quan trọng đối với các chức năng khác nhau của cơ thể. Ảnh: Hoài Luân

Nên sử dụng protein động vật hay protein thực vật để tốt cho sức khỏe?

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Protein động vật thường được coi là protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu, trong khi một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật được coi là không đầy đủ.

Protein có ảnh hưởng lớn đến quá trình giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

3 mẹo bổ sung protein vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Một khi hàm lượng protein (chất đạm) trong chế độ ăn uống của chúng ta quá thấp thì cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề. Dưới đây là 3 mẹo bổ sung protein vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng.

4 lợi ích sức khỏe khi bạn giảm ăn thịt

BẠCH CÚC (THEO HEALTHSITE) |

Giảm tiêu thụ thịt được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc một số bệnh.