Protein

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 21/07/2024 - 20:00

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số cách tăng khả năng hấp thụ protein hiệu quả khi đang trong quá trình giảm cân.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 18/07/2024 - 09:00

Việc bổ sung thường xuyên cá chẽm trong thực đơn hàng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích đến cơ thể con người.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/07/2024 - 12:05

Ăn đủ protein, kiểm soát khẩu phần ăn... là cách tối ưu hóa chế độ ăn giúp đốt mỡ bụng và giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 03/07/2024 - 08:00

Khi kiểm soát đường huyết, việc thay đổi chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Chọn các loại carbohydrate phù hợp với tình trạng sức khỏe sẽ giúp ngăn đường huyết tăng cao.

HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) | 26/06/2024 - 12:00

Protein nạc là một loại protein tốt cho sức khỏe hơn, đặc biệt là quá trình ăn kiêng giảm cân.

nhóm pv (theo eatthis) | 25/06/2024 - 09:00

Phô mai ít béo cũng có nghĩa là ít calo trong mỗi khẩu phần, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nó cũng giúp giảm cân, giảm lượng calo tổng thể mà không làm mất đi lượng protein.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/06/2024 - 12:00

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, chúng ta có thể thêm đậu phụ đông lạnh để giúp đốt cháy calo và chất béo nội tạng. Đậu phụ đông lạnh cũng chứa protein chất lượng cao, axit béo không bão hòa và nhiều loại vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/06/2024 - 08:00

Một cách đơn giản để ngăn chặn tình trạng mất cơ sau tuổi 50 là phát triển thói quen ăn uống lành mạnh. Điều này không cần phải phức tạp, chỉ cần sự cân bằng và dồi dào các chất dinh dưỡng đa lượng cơ bản sẽ giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả.

Thanh Thanh | 11/06/2024 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống giúp đốt calo, giảm mỡ và giảm cân cho phụ nữ ở thời kì mãn kinh.

NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) | 08/06/2024 - 07:00

Cá rất giàu protein, axit béo không bão hòa và nhiều loại vitamin có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn nhiều cá có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa axit uric.

Hương Giang (THEO HEALTH) | 31/05/2024 - 06:27

Những người muốn giảm cân có thể tham khảo 4 loại thực phẩm ít calo, giàu protein dưới đây để chế biến một thực đơn phù hợp.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 29/05/2024 - 09:35

Nhiều người có cân nặng đã đạt chuẩn nhưng lại bị béo bụng nên việc giảm mỡ ở vị trí này thường khó khăn. Để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không giảm cân chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể thao đúng cách.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 10:16

Trang Eat this not that đưa ra công thức sinh tố xanh giàu protein, chất xơ, giúp giảm mỡ nội tạng, giảm cân.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 13/05/2024 - 20:30

Trứng và phô mai là nguồn cung cấp protein tuyệt cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng chứa đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như chất béo lành mạnh và vitamin.

Khánh Linh | 12/05/2024 - 17:00

Những người axit uric cao vẫn có thể ăn các thực phẩm protein có hàm lượng purine thấp một cách vừa phải.