Protein

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) | 05/04/2024 - 17:00

Theo Tạp chí Le Parisien của Pháp, ăn thịt đã trở thành thói quen khó bỏ của rất nhiều người và thực tế, trừ những trường hợp cụ thể như ăn chay, ăn kiên thì không nên từ bỏ ăn thịt. Tuy nhiên, ăn thịt vào bữa trưa hay bữa tối, ăn kiểu gì tốt cho sức khỏe cần cân nhắc và nghe lời khuyên của các chuyên gia.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 31/03/2024 - 07:52

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể bạn cần để thực hiện các chức năng thiết yếu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất đạm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) | 27/03/2024 - 10:52

Protein đóng một vai trò quan trọng cho các chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm cả sức khỏe của tóc. Nó không chỉ cải thiện độ bóng khỏe của tóc, mà còn hỗ trợ khắc phục các khuyết điểm trên tóc như tóc khô, xơ, chẻ ngọn, gãy rụng nhiều.

AN AN | 20/02/2024 - 09:03

Tạp chí Women's Health đã gợi ý những loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng để bạn có thể xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng.

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng | 13/02/2024 - 13:00

Chất béo (lipid) là một trong 3 nhóm thực phẩm mà chúng ta cần với số lượng khá lớn (thực phẩm đa lượng gồm: đường bột; chất đạm và chất béo). Việc hiểu biết và dùng chất béo hiện có những sai lầm. Một số điều về chất béo dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin để xây dựng cho bản thân và gia đình chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Kiều Vũ (theo Livestrong) | 29/01/2024 - 15:49

Để giảm cân, nhiều người chọn salad cho bữa ăn chính. Nhưng đây là cách làm sai, khiến cơ thể thiếu chất và cũng ảnh hưởng đến kết quả giảm cân.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 26/01/2024 - 16:06

Các loại protein khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Do đó, loại protein bạn đang tiêu thụ cũng rất quan trọng khi giảm cân. Một số loại bột protein có chứa thêm đường, chất béo hoặc các thành phần khác góp phần tăng lượng calo tổng thể, dẫn đến tăng cân.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 24/01/2024 - 20:00

Một số người hài lòng với số cân nặng của mình, nhưng lại muốn giảm mỡ trên cơ thể. Để ước muốn này thành hiện thực, nên xây dựng cơ bắp thông qua tập thể dục, đồng thời giảm mỡ bằng cách kiểm soát lượng calo và dinh dưỡng. Dưới đây là cách ăn uống để giảm mỡ toàn thân mà không giảm cân.

Thanh Thanh | 17/01/2024 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 7 dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ protein (chất đạm).

Hương Giang (Theo Health) | 12/01/2024 - 08:54

Thực phẩm giàu protein cũng rất quan trọng trong việc tăng cường trao đổi chất, để cơ thể đốt cháy calo tốt hơn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nhật Minh | 08/01/2024 - 18:14

Các nhà khoa học Trung Quốc vừa có bước đột phá lớn khi biến than thành protein để đáp ứng nhu cầu thức ăn chăn nuôi.

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) | 10/12/2023 - 17:50

Theo Food.NDTV, hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều chất xơ, protein, axit béo omega-3. Dưới đây là một số tác dụng của nước hạt chia giúp giảm cân.

Hiệp Phạm (Theo Eat this not that) | 30/11/2023 - 09:00

Nếu phải chọn một loại thực phẩm có thể ăn trong 3 bữa sáng, trưa và tối hoặc thậm chí cả trong bữa ăn nhẹ, đặc biệt có thể ăn trong ngày mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chắc chắn trứng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

Kiều Vũ (T/H) | 26/11/2023 - 19:00

Protein đặc biệt hữu hiệu trong việc làm giảm mỡ bụng. Do đó, muốn giảm cân nói chung, giảm mỡ bụng nói riêng thì nên nạp thực phẩm chứa nhiều protein.

Phương Anh | 22/11/2023 - 06:37

Cá ngừ vây xanh có nguồn gốc từ các vùng biển nhiệt đới và cận nhiệt đới. Cùng với giá trị dinh dưỡng dồi dào, loài cá này được đánh giá là một trong những hải sản đắt nhất thế giới.