Pilates

Hương Giang (Theo Health) | 04/04/2024 - 07:31

Pilates - bài tập mà ai trong chúng ta muốn giảm cân đều biết đến nó. Nó có thể giúp bạn có một cơ thể săn chắc nhờ khả năng đốt cháy calo hiệu quả.

Tuấn Đạt (Theo Healthfit) | 19/03/2024 - 23:00

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của chuyên trang Healthfit đã chỉ ra những lợi ích khi tập Pilates đúng cách và đều đặn mỗi ngày.

Thanh Thanh | 18/02/2024 - 13:39

Trang Eat this not that đưa ra 6 bài tập điều hòa (conditioning exercises) nên thực hiện sau tuổi 40 để cải thiện sức khỏe.

Tuấn Đạt (Theo Healthcare) | 18/12/2023 - 07:35

Tập thể dụng hay lựa chọn một số vật dụng hỗ trợ... sẽ giúp cải thiện lưng thẳng, tránh cong vẹo.