Phương pháp ăn kiêng
3 loại rau củ giúp đào thải mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Mỡ có thể tích tụ trong các cơ quan nội tạng, nếu để tích tụ lâu dài có thể gây hại cho sức khoẻ. Chúng ta có thể giảm mỡ nội tạng thông qua việc bổ sung một số loại rau củ.
4 cách giảm mỡ nội tạng khoa học và nhanh chóng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Mỡ nội tạng có thể giúp chúng ta bảo vệ các cơ quan nội tạng và tham gia vào hoạt động của hệ nội tiết, miễn dịch, là thành phần không thể thiếu của cơ thể con người. Tuy nhiên, khi mỡ nội tạng quá nhiều sẽ gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là 4 cách giảm mỡ nội tạng khoa học và nhanh chóng.
Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn nhịn ăn gián đoạn?
LÂM ANH (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Nhịn ăn gián đoạn (IF) là một trong những chế độ giảm cân phổ biến hiện nay. Vậy cơ thể bạn sẽ ra sao nếu bạn nhịn ăn gián đoạn?
Mẹo ăn kiêng cải thiện sức khỏe đường ruột tránh đầy hơi và táo bón
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với các vấn đề như ợ chua, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón thì bạn cần phải quan tâm đến sức khỏe đường ruột của mình.
5 chế độ ăn kiêng, giảm cân hiệu quả không ảnh hưởng đến sức khoẻ
Minh Anh |
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 phương pháp ăn kiêng hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà ít ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, theo Healthline.