Omega 3

VY VY (THEO WEBMD) | 23/10/2021 - 10:00

Omega 3 rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh. Dưới đây là những lý do mà bố mẹ nên bổ sung Omega 3 cho các con.

VY VY (THEO WEBMD) | 21/10/2021 - 11:06

Người già rất dễ mắc các bệnh lý về tim mạch. Vì vậy, cần bổ sung Omega 3 cho những người ở độ tuổi này để tăng sức khoẻ tim mạch cũng như phòng chống một số bệnh khác.

NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) | 27/08/2021 - 15:00

Cơ thể có thể trở nên yếu ớt và mệt mỏi kể cả sau khi điều trị khỏi COVID-19. Để chống lại điều này, chúng phải tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là những cách đơn giản giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau khi khỏi bệnh.

BẠCH CÚC | 24/06/2021 - 20:30

Sức khỏe của não bộ rất quan trọng đối với toàn bộ cơ thể. Những chất dinh dưỡng sau đây sẽ giúp bạn có một não bộ tốt, bên cạnh đó là cải thiện sự tập trung.

BÍCH THÙY | 25/05/2021 - 11:26

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ Nutrition, Prevention & Health, những phụ nữ dùng các thực phẩm chức năng bổ sung như vitamin D, omega 3 ít có khả năng xét nghiệm dương tính với COVID-19.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 17/05/2021 - 14:00

Chất béo Omega 3 nổi tiếng với những lợi ích dành cho tim và não bộ. Thêm vào đó, nó cũng rất tốt cho làn da và mái tóc. Dưới đây là những lợi ích của Omega 3 đối với làn da và mái tóc của bạn.

VY VY | 16/05/2021 - 06:14

Omega 3 có lợi cho tim, não bộ, làn da... tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn nên dùng nhiều Omega 3. Thậm chí, dùng quá liều lượng còn có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn. Dưới đây là 8 tác dụng phụ có thể xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều Omega 3.

VY VY (THEO EVERYDAY HEALTH) | 08/05/2021 - 14:00

Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại thực phẩm lành mạnh và chất dinh dưỡng không chỉ có lợi cho cơ thể của bạn mà còn bảo vệ não của bạn. Khẩu phần ăn có Omega 3 và một số chất dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp chống lại tình trạng suy giảm trí nhớ, tốt cho trí não.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 28/04/2021 - 10:00

Ngoài việc mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho tim mạch, não bộ và làn da, dầu cá Omega 3 còn giúp ích cho quá trình giảm cân.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 25/04/2021 - 20:30

Omega 3, 6, 9 đều là những axit béo đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của con người. Tuy nhiên, mỗi loại Omega lại có đặc điểm và tác dụng khác nhau.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 22/04/2021 - 13:00

Omega 3 là một loại chất béo thiết yếu nhưng cơ thể lại không tự tạo ra được mà cần phải bổ sung qua chế độ ăn uống. Ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như: Hạt bí, quả óc chó, hạt lạc... là cách bổ sung axit béo Omega 3 rất tốt. Dưới đây là danh sách những loại hạt giàu Omega 3 mà bạn có thể ăn vặt mỗi ngày.

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTH LINE) | 19/04/2021 - 13:18

Dầu cá là loại dầu được chiết xuất từ các mô của những loài cá có chứa dầu như: Cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,... Trong dầu cá có chứa chất béo Omega 3, còn được gọi là axit béo n-3.

VY VY (Theo Healthline) | 17/04/2021 - 17:58

Omega 3 có thể giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ chức năng não và thúc đẩy tăng trưởng. Vậy nên sử dụng Omega 3 vào thời điểm nào trong ngày để phát huy tốt nhất tác dụng của loại axit béo này?

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 16/04/2021 - 19:29

Omega 3 cực kỳ quan trọng đối với cơ thể và não bộ của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà Omega 3 mang lại đã được khoa học chứng minh.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 16/04/2021 - 16:30

Omega 3 mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và não bộ. Omega 3 tồn tại trong nhiều loại thực phẩm, trong đó có một số loại thực phẩm có hàm lượng cao như cá, tảo biển và một số loại thực phẩm giàu chất béo. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3.