Omega-3

Những chất dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, để giảm cân an toàn, bên cạnh việc tập luyện, cần bổ sung những chất dinh dưỡng lành mạnh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những thực phẩm giúp làm chậm lão hóa sau tuổi 50

BẠCH CÚC |

Các loại thực phẩm sau rất hữu ích trong việc làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của các loại "cá béo"

Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |

Cá béo là một loại thực phẩm lành mạnh, giàu protein và axit béo omega-3, đây là những chất quan trọng có lợi đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh tim.

Những loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe tim mạch ít ai biết đến

Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |

Bệnh tim là một loại bệnh chiếm gần một phần ba tổng số các ca tử vong trên toàn thế giới. Vì thế, một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta. Dưới đây là những loại thực phẩm tự nhiên tốt cho tim mạch mà ai cũng nên biết để có được một sức khỏe tuyệt vời.

Thực phẩm tốt cho mắt khi phải sử dụng thiết bị điện tử liên tục

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mắt. Điển hình là khi làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài, mắt trở nên khô, mỏi và thị lực kém dần. Dưới đây sẽ là một số thực phẩm tốt cho mắt khi bạn phải làm việc với máy tính trong thời gian dài.