Omega-3

Nhật Minh (Theo Lefigaro.fr) | 05/07/2024 - 20:00

Tạp chí Lefigaro.fr dẫn lời nhà tâm lý người Mỹ Mark Travers cho hay, mối liên hệ giữa hệ tiêu hóa và sức khỏe tinh thần rất khăng khít. Nhà tâm lý cũng chỉ ra ba loại “siêu thực phẩm” rất tốt cho sức khỏe tinh thần của con người.

Hạ Mây (THEO LIVESTRONG) | 28/06/2024 - 06:30

Candida là một loại nấm giống như nấm men trong đường tiêu hóa. Khi nấm candida phát triển quá mức thì dẫn đến tình trạng được gọi là nhiễm nấm candida hoặc nhiễm trùng nấm men. Chúng ta cần bổ sung một số thực phẩm giúp chống lại nấm candida và cân bằng nội tiết tố.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 11/06/2024 - 05:30

Sau khi bước sang tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu có những thay đổi về thể chất, sức khỏe. Do đó, ở độ tuổi này, chúng ta cần thay đổi một số thói quen trong chế độ ăn uống để quá trình đốt mỡ nội tạng được hiệu quả hơn.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 23/05/2024 - 06:00

Axit béo omega-3 rất quan trọng đối với sức khỏe, nhưng cơ thể chúng ta không thể sản xuất chúng một cách tự nhiên và đó cũng nguyên nhân gây tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng về lượng omega-3 trong cơ thể. Bà bầu được khuyến khích nên bổ sung omega-3 từ sớm để thai nhi phát triển toàn diện và mẹ có sức khỏe ổn định suốt thai kỳ.

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 05/05/2024 - 20:30

DHA là viết tắt của từ Docosa Hexaenoic Acid, là một loại acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo omega-3. DHA chịu trách nhiệm cho sự phát triển và hoạt động của não.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 24/04/2024 - 10:00

Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 23/04/2024 - 23:00

Hạt lanh là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, omega-3 axit béo và lignan. Những chất dinh dưỡng này đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe xương của bạn.

Hoàng Xuyến (Theo Aboluowang) | 16/04/2024 - 11:00

Nếu muốn tránh xa bệnh tật, bạn có thể phòng ngừa trước bằng cách bổ sung kịp thời những chất dinh dưỡng này.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 10/04/2024 - 22:00

Việc ăn chay ngày càng phổ biến vì tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này có thể gây ra tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là những chất dinh dưỡng mà bạn cần nên bổ sung để có được một sức khỏe bền bỉ và dẻo dai.

Ngọc Thùy (Theo HEALTHSHOTS) | 16/03/2024 - 19:29

Dầu cá omega-3 đã trở nên phổ biến do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những thông tin sai lệch và nhầm lẫn về sản phẩm này khiến mọi người khó quyết định có nên kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày hay không. Dưới đây là 7 lầm tưởng phổ biến về việc bổ sung dầu cá omega-3.

Kiều Vũ (T/H) | 03/01/2024 - 18:00

Thời tiết lạnh mùa đông khiến da khô. Có người khô đến nứt nẻ, chảy máu. Do đó nên bổ sung chế độ ăn một số rau củ để hạn chế tình trạng này.

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) | 10/12/2023 - 17:50

Theo Food.NDTV, hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều chất xơ, protein, axit béo omega-3. Dưới đây là một số tác dụng của nước hạt chia giúp giảm cân.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 05/12/2023 - 12:57

Cá hồi là loại cá béo chứa nhiều axit béo omega-3 và protein có lợi cho tim, giúp giảm cân, ngăn chặn cảm giác thèm ăn.

Hiệp Phạm (Theo Eat this not that) | 30/11/2023 - 09:00

Nếu phải chọn một loại thực phẩm có thể ăn trong 3 bữa sáng, trưa và tối hoặc thậm chí cả trong bữa ăn nhẹ, đặc biệt có thể ăn trong ngày mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chắc chắn trứng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

THIỆN NHẬN (THEO ONLYMYHEALTH) | 20/11/2023 - 15:44

Axit béo omega-3 là chất béo không bão hòa đa, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể, từ sức khỏe tim mạch đến chức năng não. Khi mọi người không tiêu thụ đủ axit béo omega-3, nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.