Những bài tập tốt nhất cho cổ vai gáy

Kéo giãn cơ cổ bên (Lateral neck flexion stretch). Ảnh: Brightside

11 động tác giãn cơ làm giảm đau vai gáy tức thì

MINH NGỌC (TỔNG HỢP) |

Đau mỏi vai gáy là bệnh thường gặp của "dân văn phòng", những người ngồi làm việc với máy tính, ít hoạt động.