Nhịn ăn tối

HẠ MÂY (Theo secretchina) | 14/02/2022 - 08:40

Thức ăn là chất cơ bản nhất để bổ sung năng lượng cho cơ thể và duy trì sự sống, nhiều người chỉ ăn hai bữa trong ngày do bận rộn với công việc trong ngày. Khi ăn tối chúng ta không nên mắc 4 sai lầm sau đây vì sẽ làm giảm tuổi thọ rất nhiều.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 24/12/2021 - 20:00

Để duy trì một thân hình hoàn hảo, nhiều người thường cố gắng giảm cân bằng việc ăn kiêng và nhịn ăn các bữa trong thời gian. Tuy nhiên, thường xuyên bỏ bữa tối, tuy đạt được hiệu quả giảm cân nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người không ngờ.