Nhịn ăn

Cam Ly | 06/09/2023 - 08:20

Để có thể mua nhà, mua xe,... nhiều người chọn cách tiết kiệm bằng việc nhịn ăn, nhịn tiêu. Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng, cách này không hiệu quả, ngược lại còn phản khoa học.

Thanh Thanh (Theo Well and Good) | 05/07/2023 - 06:00

Trang Well and Good đưa ra 5 nguyên tắc ăn uống giúp trường thọ như lựa chọn thức ăn chủ yếu có nguồn gốc thực vật, bổ sung carb, uống nước...

Minh Ánh | 02/07/2023 - 18:55

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân, kiểm soát lượng cholesterol xấu, nhưng cũng dễ gây hạ đường huyết, dẫn đến rối loạn ăn uống, thậm chí tăng cân không kiểm soát.

Ths. Bs. Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam | 01/07/2023 - 12:42

Các nhà khoa học nghiên cứu về tác động của nhịn ăn gián đoạn đối với người bị tiểu đường tuýp 2 hoặc tiền tiểu đường. Kết quả cho thấy, sự cải thiện đối với insulin, đường huyết và giảm cân - một trong số những yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ra tiểu đường. Tuy nhiên, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ.

Bs Tạ Tùng Duy - Viện y học ứng dụng Việt Nam | 27/06/2023 - 08:00

Nếu nhịn ăn không đúng cách sẽ gây ra cảm giác đau đầu, khó chịu, đau bụng, mệt mỏi và không thể tập trung.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 17/06/2023 - 06:07

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh chóng sau 30 tuổi.

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) | 22/10/2022 - 16:00

Phụ nữ thường ưa chuộng nhịn ăn gián đoạn để giữ gìn vóc dáng, tuy nhiên điều này cũng gây một số tác dụng phụ.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 14/09/2022 - 21:30

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân phổ biến, tuy nhiên có nhiều người vẫn mắc phải sai lầm khi thực hiện cách này.

Hương Lê (Theo Stylecraze) | 04/09/2022 - 22:00

Không ít người chọn cách nhịn ăn hoặc bỏ đói bản thân để giảm cân, tuy nhiên cách này về lâu dài sẽ mang đến nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Kim Nhung (Theo Everyday Health) | 23/07/2022 - 19:36

Một số kế hoạch ăn uống phổ biến như nhịn ăn gián đoạn, nhịn ăn khô hay chế độ ăn giàu protein,... có thể gián tiếp làm tăng nguy cơ mất nước của cơ thể.

Hương Giang | 23/04/2022 - 12:30

Khi cần xuống cân trong thời gian ngắn, nhiều người đã áp dụng các biện pháp giảm cân nhanh nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như ý. Sau đây là những điều cần lưu ý mỗi khi muốn giảm cân cấp tốc.

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) | 14/03/2022 - 20:00

Nhiều người chuộng áp dụng phương pháp nhịn ăn 1 ngày trong tuần để giảm cân. Liệu đây có phải là lựa chọn đúng khoa học?

Hải Ngọc (Theo Bright Side) | 22/12/2021 - 10:00

Một số nhà khoa học khuyên bạn nên ăn 3 bữa chính và 3 bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Tuy nhiên, cũng có những người khác lại khuyên không nên ăn.

ngọc anh (theo the healthy) | 22/10/2021 - 14:00

Các chuyên gia tiết lộ những sai lầm phổ biến mọi người thường mắc phải khi cố gắng giảm cân.

Minh Ánh (Theo healthline) | 12/04/2021 - 16:35

Đối với nhiều người, việc giảm cân rất khó khăn bởi cơ thể luôn trong tình trạng đói, thèm ăn. Dưới đây là các cách để giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đói và cảm giác thèm ăn.