ngủ trưa

Tin tức 24h: Bình Dương đang thanh tra việc mua sắm vật tư y tế với Việt Á

Thanh Chân - Tô Thế |

Tin tức 24h: Bình Dương đang thanh tra việc mua sắm vật tư y tế với Việt Á; Hơn 42.000 trường hợp ở Hà Nội mắc COVID-19 qua test nhanh; Vợ trẻ đang ngủ, bất ngờ bị chồng cứa cổ gây tử vong;...

Nghệ An: Vợ trẻ đang ngủ, bất ngờ bị chồng cứa cổ gây tử vong

HẢI ĐĂNG |

Nghệ An - Giận vì bị bố mẹ vợ chê trách chậm chạp, Nghĩa đã dùng dao cứa cổ vợ khi chị này đang ngủ trưa.

5 lợi ích từ việc duy trì thói quen ngủ trưa

PHỐ HOÀI (THEO LISTCROWN) |

Ngoài giấc ngủ vào buổi tối thì giấc ngủ trưa giữa ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần. Khám phá 5 lợi ích hàng đầu của một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa đối với cơ thể.

Mẹo để thoát khỏi tình trạng bóng đè khi ngủ

Minh Ánh (Theo medical news today) |

Bóng đè hay có tên gọi khác là chứng tê liệt khi ngủ, đó là cảm giác không thể di chuyển, khi bắt đầu ngủ hoặc khi thức giấc. Triệu chứng này khi xảy ra sẽ kèm theo ảo giác và cảm giác sợ hãi tột độ.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi duy trì thói quen ngủ trưa?

Minh Trí (T/H) |

Ngủ trưa có tác dụng làm giảm căng thẳng, giúp cơ thể nạp năng lượng sau buổi sáng làm việc vất vả. Ngoài ra, ngủ trưa cũng cải thiện hiệu suất trong các lĩnh vực khác nhau: thời gian phản ứng, suy luận logic, củng cố bộ nhớ, điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc và làm giảm huyết áp.

Ngủ trưa trong bao lâu là lý tưởng?

Thảo My |

Chìa khóa để tinh thần phấn chấn và làm việc hiệu quả sau khi tỉnh dậy từ một giấc ngủ chính là thời gian ngủ.