ngủ trưa

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/07/2023 - 13:30

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ ngắn sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Giữa những người ngủ trưa và không ngủ trưa cũng sẽ có sự khác nhau về thể chất.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/07/2023 - 19:00

Ưu điểm lớn nhất của việc ngủ trưa là có thể khiến bạn tràn đầy năng lượng hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, với người sau 50 tuổi cần lưu ý một số điều dưới đây khi ngủ trưa, kẻo ảnh hưởng đến sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 02/06/2023 - 10:30

Hiện nay ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngủ trưa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là đối với những người trên 50 tuổi.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 01/06/2023 - 07:04

Ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngủ trưa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là đối với những người trên 50 tuổi. Ngoài ra, một số thói quen ngủ trưa khác cũng có thể gây hại cho sức khoẻ người trung niên và cao tuổi.

Việt Dũng | 17/05/2023 - 15:27

Hà Nội – Sau những giờ làm việc vất vả giữa cái nắng gắt của Thủ đô, công viên, vườn hoa hay gầm cầu vượt trở thành "địa điểm lý tưởng" để nghỉ trưa của người lao động.

TUỆ NHI (THEO boldsky) | 04/05/2023 - 08:00

Theo Boldsky, nếu bạn ngủ trưa hơn 30 phút có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe, tinh thần và dẫn đến việc ăn uống vô tội vạ.

Thanh Chân - Tô Thế | 14/01/2022 - 20:14

Tin tức 24h: Bình Dương đang thanh tra việc mua sắm vật tư y tế với Việt Á; Hơn 42.000 trường hợp ở Hà Nội mắc COVID-19 qua test nhanh; Vợ trẻ đang ngủ, bất ngờ bị chồng cứa cổ gây tử vong;...

HẢI ĐĂNG | 14/01/2022 - 15:54

Nghệ An - Giận vì bị bố mẹ vợ chê trách chậm chạp, Nghĩa đã dùng dao cứa cổ vợ khi chị này đang ngủ trưa.

PHỐ HOÀI (THEO LISTCROWN) | 27/09/2021 - 17:23

Ngoài giấc ngủ vào buổi tối thì giấc ngủ trưa giữa ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần. Khám phá 5 lợi ích hàng đầu của một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa đối với cơ thể.

Minh Ánh (Theo medical news today) | 14/04/2021 - 14:00

Bóng đè hay có tên gọi khác là chứng tê liệt khi ngủ, đó là cảm giác không thể di chuyển, khi bắt đầu ngủ hoặc khi thức giấc. Triệu chứng này khi xảy ra sẽ kèm theo ảo giác và cảm giác sợ hãi tột độ.

Minh Trí (T/H) | 22/02/2021 - 14:00

Ngủ trưa có tác dụng làm giảm căng thẳng, giúp cơ thể nạp năng lượng sau buổi sáng làm việc vất vả. Ngoài ra, ngủ trưa cũng cải thiện hiệu suất trong các lĩnh vực khác nhau: thời gian phản ứng, suy luận logic, củng cố bộ nhớ, điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc và làm giảm huyết áp.

Thảo My | 04/04/2019 - 11:00

Chìa khóa để tinh thần phấn chấn và làm việc hiệu quả sau khi tỉnh dậy từ một giấc ngủ chính là thời gian ngủ.