Ngủ không đủ giấc

BS Nguyễn Yến, Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam | 02/04/2024 - 16:48

Nhiều người vẫn duy trì một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhưng không biết mức độ nguy hại đối với hệ miễn dịch. Trong đó việc tập thể dục hay uống nước tưởng như đơn giản nhưng nếu thực hiện sai cách cũng có thể gây hại.

hồng diệp (theo woman's health) | 01/03/2024 - 19:00

Nếu bỗng nhiên bạn thấy mình bị tăng cân không kiểm soát, có thể bạn đã gặp phải 1 trong 5 nguyên do dưới đây.

Thanh Thanh | 18/11/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra cách cải thiện sức mạnh và giảm mỡ bụng.

Thanh Thanh | 27/10/2023 - 15:59

Trang Eat this not that đưa ra 5 lí do khiến bạn tập thể dục đều đặn nhưng không giảm cân.

Hương Giang (Theo WebMD) | 18/10/2023 - 20:00

Bạn từng thử rất nhiều cách để giảm cân nhưng không thành công. Có phải bạn đang mắc một trong những sai lầm dưới đây trong quá trình giảm cân?

Thanh Thanh | 17/10/2023 - 14:32

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen xấu đang làm cạn kiệt năng lượng.

Trang Hà (Theo Onlymyhealth) | 28/04/2023 - 06:00

Nếu bạn thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc có thể gia tăng các tình trạng béo phì, tăng huyết áp, đột qụy, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch...

Mai Hoa (Theo Healthline) | 23/12/2021 - 22:30

Thiếu ngủ, mất ngủ, hay ngủ không đủ giấc,... là những điều sẽ khiến cơ thể thường xuyên bị mệt mỏi, mất năng lượng. Đồng thời, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, có thể khiến chúng ta tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh. Dưới đây là 10 điều sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta mất ngủ.

Minh Trí | 04/03/2021 - 07:00

Có một kiểu dậy sớm không tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết. Khi dậy quá sớm và không ngủ đủ giấc sẽ khiến bạn gặp triệu chứng đau đầu. Chính vì lý do này mà bạn nên chú ý mỗi lần đau đầu xem có phải bạn đã không đảm bảo ngủ đủ giấc hay không.