Ngũ cốc tinh chế

Thực phẩm nên tránh để giảm mỡ bụng. Đồ họa: Thanh Thanh

5 thực phẩm nên tránh để giảm mỡ bụng

THANH THANH |

Trang Food.NDTV đưa ra 5 thực phẩm nên tránh để giảm mỡ bụng.

Một số người nên ăn cơm trắng để tốt cho sức khoẻ. Đồ hoạ: Hạ Mây

5 trường hợp nên ăn cơm trắng để tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Gạo trắng là loại ngũ cốc tinh chế, thực phẩm chủ yếu có chất lượng rất cao. Trong khi đó, hầu hết mọi người đều cho rằng gạo lứt và gạo ngũ cốc tốt cho sức khỏe hơn vì chứa nhiều chất xơ. Tuy nhiên, đối với một số nhóm người, việc ăn cơm trắng sẽ rất tốt cho sức khoẻ.

Sử dụng những thực phẩm tự nhiên, nguyên chất vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, vừa đảm bảo sức khỏe của bạn. Ảnh: Heathline

4 cách để hạn chế thực phẩm chế biến sẵn trong bữa ăn của bạn

Minh Trí |

Hiện nay, nhiều người có xu hướng sử dụng thực phẩm chế biến sẵn bởi tính thuận tiện của nó. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng chất phụ gia, chất bảo quản cao có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.