Ngồi thiền

Buông bỏ

Việt Văn |

Sau mấy khóa học thiền, cô bảo giờ “tu luyện” đủ rồi, lòng không còn xôn xao nữa, nên bình thản trước mọi chuyện, dù ai có cáu giận, mắng nhiếc thế nào. Khác hẳn con người cô trước đây, mạnh mẽ, nóng tính và nhiều phen dữ hơn cả “sư tử Hà Đông”.

Những lưu ý tập luyện hằng ngày giúp giảm cân hiệu quả

HẠ NGUYỄN (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Chúng ta đều biết vận động vừa phải và hợp lý sẽ mang lại lợi ích vô cùng lớn cho sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, vận động ở mức độ nào là “vừa phải và hợp lý” lại là điều không nhiều người tìm hiểu.

Rèn luyện 2 thói quen vào mỗi sáng sớm để giúp cơ thể khỏe mạnh

Vũ Ngọc (Theo nguồn USA Health) |

2 thói quen nếu thực hiện thường xuyên mỗi khi thức giấc sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe.

Những lợi ích của thiền đối với sức khỏe

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |

Thiền để giảm stress đã trở thành một trong những phương pháp phổ biến hiện nay. Tuy đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Các kỹ thuật để cải thiện trí nhớ bạn cần biết

AN NHIÊN (T/H) |

Hầu hết mọi người thỉnh thoảng bị mất trí nhớ, chẳng hạn như không nhớ rằng mình đã để chìa khóa xe ở đâu. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn cải thiện trí nhớ.

Tình mới, tình cũ

LÊ TUYẾT |

“Mày đang ở đâu? Đến ngay căn hộ của con Sương, thằng bồ của nó đang đòi giết tao đây này!”. Đây là lần thứ ba ông chú ruột, người em duy nhất của bố anh, gọi điện yêu cầu anh đến giải quyết chuyện rắc rối tình cảm.