Nghiến răng

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ thường xuyên nghiến răng khi ngủ?

Vũ Ngọc (Theo Health)  |

Thói quen nghiến răng khi ngủ của một số trẻ nhỏ luôn là vấn đề gây đau đầu của cha mẹ. Vì thế, một số bí quyết sau sẽ giúp các bậc phụ huynh tham khảo nhằm giảm tình trạng trên của các con.

Nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng vào ban đêm

THỤC NHI (THEO VERYWELL FAMILY) |

Căng thẳng, thường xuyên lo lắng hoặc sai lệch khớp cắn là những nguyên nhân khiến các bé nghiến răng vào ban đêm. 

Các vấn đề cần chú ý trong giấc ngủ của trẻ em

Như Ý (Theo Pregnancy Birth Baby) |

Trẻ em hay gặp các vấn đề về giấc ngủ như ngủ không sâu, mơ thấy ác mộng, mộng du hoặc giật mình lúc nửa đêm…

Những thực phẩm chữa mất ngủ

Minh Ánh (theo healthline) |

Mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của bạn và việc sử dụng thuốc ngủ cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ xấu, ảnh hưởng đến thần kinh của bạn. Bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm để giúp bạn thư giãn, dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Mối liên hệ giữ tư thế ngủ và sức khoẻ

Minh Ánh (Theo Healthline) |

Tư thế ngủ có mỗi liên hệ với sức khoẻ của bạn theo cả hướng tích cực và tiêu cực. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ hoặc thức dậy với cảm giác đau và khó chịu, thì chắc chắn bạn nên xem xét tư thế ngủ hiện tại của bạn.

Những dấu hiệu nhỏ khi ngủ cảnh báo nhiều vấn đề sức khoẻ

Minh Ánh (Theo Women health) |

Ngủ ngáy liên tục, thức dậy ướt đẫm mồ hôi, hay nghiến răng liên tục,...là các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ.