Ngáy ngủ
4 mẹo giúp giảm ngáy ngủ cho phụ nữ
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Mọi người đều có thể bị ngáy nhiều hoặc ít vào ban đêm, nhưng có người nặng, có người nhẹ. Ngáy ngủ có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ.
Nguyên nhân khiến nhiều người luôn ngáy khi ngủ
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Ngủ ngáy là do sự rung động của các mô mềm xung quanh đường hô hấp. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ngủ ngáy, ngoài yếu tố sinh lý thì ngủ ngáy còn có yếu tố bệnh lý.
Ngáy ngủ cảnh báo nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng
Ngọc anh (theo the healthy) |
Nếu ngáy ngủ do chứng ngưng thở khi ngủ, sức khỏe của bạn có thể gặp vấn đề nghiêm trọng.
Những giải pháp tuyệt vời cho những ai muốn ngừng ngáy ngủ
BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |
Ngáy ngủ là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người. Tuy nhiên, đây không phải hiện tượng sinh lý bình thường mà nó có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nên cần được khắc phục sớm.